秋老虎帶來干燥，醫生支招幫你潤一下

　2012-10-11 00:01:00

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　　順德城市網消息　（記者梁雯雯　通訊員曉豐）　秋老虎來襲，伴隨而來的還有干燥的天氣。近日，因天氣的變化，不少市民出現了鼻咽干燥、干咳少痰等癥狀。面對這些問題時，該怎么辦？醫生給你支個招。

　　倫教醫院內二科的醫生梁蔚莉表示，干燥的秋天最容易損傷肺陰。因此，她建議市民可以多吃滋潤的甜粥，比如百合甜杏糯米粥。有利于抵御“秋燥”，同時又可以滋陰潤肺。

　　此外，市民經常食用的銀耳蓮子百合糖水，有清補滋陰的作用，而帶皮的雪梨燉川貝，可以潤肺止咳。對于“秋燥”比較嚴重的，醫生則建議飲用五汁飲。

　　據了解，五汁飲是由蓮藕汁、梨汁、麥冬汁、鮮蘆根汁、荸薺汁組成的，起到生津潤燥的作用。如果市民感覺“秋燥”比較厲害的，比如出現有口干鼻燥、咽干咽癢或者皮膚干燥等癥狀的，就比較適合飲用五汁飲。進入秋季，醫生還提醒市民要加強鍛煉，以提高對天氣變化的適應能力。

（編輯：尹辰）