夏日防曬，太陽的強(qiáng)烈輻射不可忽視

　　順德城市網(wǎng)消息?。ㄒ娏?xí)記者楊媚）　夏季到來，美女們都怕自己白嫩的皮膚被火辣辣的太陽曬黑，對(duì)于商店里新上市的防曬產(chǎn)品情有獨(dú)鐘，帶回家絕不手軟。對(duì)付超強(qiáng)輻射的陽光，品種繁多的防曬產(chǎn)品真的有用嗎？

　　昨日（7月10日），順德城市網(wǎng)記者走訪了大良周邊的超市，發(fā)現(xiàn)市民對(duì)防曬霜的熱情不可小覷。“現(xiàn)在陽光越來越猛，防曬霜的銷量也上升很快?！背忻廊萜肥圬泦T介紹到，每年夏季都是防曬霜的銷售高峰。在一旁選購的吳小姐，也稱每到夏天，自己就成了“防曬控”?！拔易约菏桥軜I(yè)務(wù)的，經(jīng)常在外面跑來跑去很容易曬黑，所以我會(huì)準(zhǔn)備很多防曬霜?！?br />
　　防曬霜到底有沒有用？吳小姐笑笑說道：“誰也不能保證有效啊，自己好像沒什么感覺，但如果不抹的話效果可能會(huì)更差，或許是自己想找個(gè)心理安慰吧?！庇浾咴儐柖嗳撕蟀l(fā)現(xiàn)，存在這種心理的人不在少數(shù)，買防曬霜只是為了圖個(gè)心安，并不知道作用有多大。

　　對(duì)此，記者聯(lián)系了順德區(qū)醫(yī)學(xué)美容協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)何麗芳。何麗芳告訴記者，對(duì)于太猛烈的太陽，防曬霜其實(shí)作用并不大?！疤栞椛涮?，防曬霜只能在表面增加一層保護(hù)作用，但要真正的起到完全防曬是很難的?！焙嘻惙歼€講到，如果防曬霜使用不當(dāng)，會(huì)比不抹的效果更差，所以在選用適合自己的防曬霜時(shí)是要很慎重的。

　　除此之外，醫(yī)學(xué)美容協(xié)會(huì)美容督師莉莉提醒，除了做足使用防曬霜、戴墨鏡這些外在防曬功夫外，從內(nèi)調(diào)理身體也很重要?！捌綍r(shí)，可以多攝取綠色蔬果，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，這些蔬果大多含大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力?！?br />
■夏天防曬小妙招：

1、每天吃高C水果，選擇高C的獼猴桃、草莓、小西紅柿或是柑橘類，攝取大量維生素C；

2、多吃大豆制品。大豆中的大豆異黃酮也具有抗氧化能力。大豆制品，如豆腐、豆?jié){是較好的選擇。

3、抓把堅(jiān)果當(dāng)零食。大多數(shù)植物油富含維生素E，能幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。

4、巧克力含多種抗氧化物，適量攝取也對(duì)皮膚有益。如果想吃黑巧克力，建議選擇可可含量50%—75%的品種，每天不超過55克。

5、每天2杯茶。有研究指出，喝綠茶可以讓日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。茶含有強(qiáng)力抗氧化劑茶多酚，比維生素A、C、E的抗氧化能力還高。