順德城市網(wǎng)消息 在昨天咨詢會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，除了向老師和校長(zhǎng)咨詢志愿的填報(bào)等問題，也有部分考生和家長(zhǎng)向佛山市天地寬心理工作坊的心理咨詢師咨詢心理問題的。
受邀來到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)的首席心理咨詢師王政陽(yáng)告訴記者，一上午，四五名咨詢師基本上都在和考生和家長(zhǎng)溝通，咨詢?nèi)藬?shù)不算少，“考生和家長(zhǎng)愿意正視心理壓力，是好事，有疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。”他告訴記者，考前心理比較相似，不論是孩子還是大人，目前咨詢的一些問題集中在一些常規(guī)現(xiàn)象上，比如焦慮和失眠。
考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，如果是因?yàn)橄胍吹闹R(shí)點(diǎn)太多而思維混亂，就要理清思路，抓住最關(guān)鍵、最重要的部分突擊復(fù)習(xí)。建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習(xí)題，適當(dāng)整理一下復(fù)習(xí)筆記，背背重要公式即可，否則一旦遇到不會(huì)的題，將影響考生情緒。
考前失眠是大多數(shù)考生都會(huì)遇到的問題，這主要是由于考前心理緊張?jiān)斐傻?。?duì)付失眠的最好辦法就是不怕失眠，別有任何心理包袱，考前不要胡思亂想，對(duì)自己有信心就好。平時(shí)沒有失眠問題的學(xué)生最好不要服用安眠藥物，可以聽聽輕音樂，讓眼睛自然地閉起來。
□安琪 通訊員 張國(guó)樑（編輯：jovey）
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