夏桑菊成為上班一族的祛濕選擇

　　順德城市網(wǎng)消息　（記者李志明）　連日來(lái)，狂風(fēng)暴雨為順德市民的出行帶來(lái)了不少麻煩，氣象部門(mén)預(yù)測(cè)，這樣的天氣還會(huì)持續(xù)多天。為此專(zhuān)家建議，連番雨水加上天氣悶熱，市民要注意預(yù)防感冒，祛除濕邪。

　　“現(xiàn)在濕氣不輕啊，煲些祛濕粥很有效果的。”已經(jīng)退休的梁姨介紹說(shuō)，每年這個(gè)時(shí)節(jié)，她都會(huì)去藥材店買(mǎi)祛濕粥的材料，然后煲粥給家人吃。“每當(dāng)起床時(shí)覺(jué)得滿身不自在的時(shí)候，我就會(huì)吃幾天的祛濕粥，這種不適就會(huì)減輕很多了。”梁姨說(shuō)。

　　張姨的方法適合時(shí)間比較充足的市民，但是對(duì)于上班一族來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有太多的時(shí)間用來(lái)煲祛濕粥，但是他們也有自己的方法度過(guò)這個(gè)季節(jié)。

　　“我們桌子上經(jīng)常擺著夏桑菊沖劑，這段時(shí)間每天都喝。”白領(lǐng)小何告訴記者，他們一日三餐都在公司完成，沒(méi)有時(shí)間自己煲祛濕粥，而桌子上的夏桑菊就是他們平時(shí)清熱祛濕的“好幫手”了。“一日三次，每次兩包，每年的這個(gè)季節(jié)就是這樣度過(guò)的。”小何說(shuō)。

　　除了喝粥和沖劑之外，市民也可以通過(guò)水果達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。西瓜、西紅柿、梨等水果都是夏季的時(shí)令水果，吃些這類(lèi)水果有利于清熱瀉火。值得注意的是，有的人喜歡把水果冰鎮(zhèn)后食用，但是專(zhuān)家建議最好是常溫下食用，這樣人體最容易吸收，而且不會(huì)產(chǎn)生額外的負(fù)擔(dān)。