天氣炎熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外活動
順德城市網消息?。ㄓ浾呃钪久鳎?/strong> 順德氣象臺預測，本周天氣以多云為主，有陣雨或雷陣雨，氣溫介乎28-35℃。面對持續炎熱的天氣，專家建議市民要勞逸結合，在飲食上多吃蔬果。
在眾多的蔬果里面，西紅柿成為不少市民消暑解渴的食材之一。中醫認為，西紅柿性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發熱煩渴。此外，西紅柿低糖、低熱量，富含纖維素，是愛美和想瘦的女性最適合食用的蔬菜，連糖尿病患者也可以多多食用。
對飲食有研究的市民梁小姐向順德城市網記者推薦了一款西紅柿吃法：取10顆小西紅柿、洗凈，半個奇異果削皮切小塊，及500毫升低脂酸奶，放進果汁機，攪打至帶顆粒，可清熱止渴、助降心火，并具健胃整腸功效。油脂可提高茄紅素吸收率，可加5克黑芝麻。若不習慣酸奶黏稠口感，可以加100毫升開水攪打，口感更佳。
■天氣預報
7月14日：多云，有陣雨或雷陣雨，28至35℃
7月15日：多云間晴，有陣雨，28至35℃
7月16日：多云，有雷陣雨，28至34℃
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