春節假期結束，不少網友上班第一天吐槽假期綜合癥（網絡圖）

　　順德城市網消息　（記者張大偉）　“早上起床起不來，上班時總心不在焉，還犯困，一點上班的狀態都沒！”這是昨日（2月25日）春節假期后上班的第一天，網友“零下1℃”在順德城市網論壇就所謂的假期綜合癥一段吐槽。節后上班首日，不少網友在論壇中表示遭遇了如期而至的假期綜合癥，上班時頻出“注意力不集中”、“疲憊犯困”、“情緒低落”等狀況。

　　“放假的意義就在于，一個說不起就不起的早晨、一個說不睡就不睡的深夜、和一個說不出門就不出門的白天。”在眾多吐槽的網友中，對于剛剛過去的春節假期，網友“林木”表現得尤為不舍，他十分懷念假期中的任性生活。為此，上班第一天的他顯得有些“苦不堪言”，直接用兩個呆萌的大哭表情在論壇中向上班發出了無言的“抗議”，直言自己患上了假期綜合癥。

　　網友“林木”坦言，自己在假期里經常夜里熬夜，不是打牌就是唱K還有上網煲劇，白天則用來補覺，每天都睡到很晚才起，7天的假期一直在無壓力的狀態下生活，如今突然回到了公司上班，整個人都不在狀態，疲憊犯困，不想上班，內心顯得十分糾結。

　　順德城市網記者在論壇中注意到，不少網友與“林木”一樣，在上班第一天都有著不適應的情況出現。“最大的困難還是在于起床……啊……好想一直睡呀。”網友“開摩托”提到自己遭遇了起床難的問題，而網友“lovingUU”則表示自己消化不良，還有網友“火力”說自己一天情緒都很低落、煩躁等等，網友們紛紛表示自己在節后遇到了假期綜合癥的困擾。

　　“要幾天才能痊愈啊！”對于假期綜合癥的諸多困擾，在吐槽之余，網友“零下1℃”更為關心假期綜合癥的化解之道。對此，順德婦幼保健醫院醫生魏文峰表示，由于很多網友像“林木”一樣，假期生活不規律，上班之后直接面對緊湊又有壓力的工作，生理和心理上出了不適應的狀態是一種正常反應，他建議網友上班之后要盡快恢復正常的生活習慣，規范作息，同時在飲食方面以清淡為宜，多吃綠色蔬菜，盡量避免大魚大肉，也可適量運動，調整精神狀態。

■網友吐槽

@悠長風：假期綜合癥，蔫了一天，什么時候痊愈啊……

@萌動年代：假期綜合癥來了，好煩躁！快樂的時光總是過得那么快！需要好好去走自己規劃好的路，新年爭取更大進步。

@藍調的聲音：唉，開始上班，一覺睡到自然醒，想吃什么吃什么的生活拜拜啦。

■網友支招

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