順德最近十天天氣預報圖（圖片來源于順德氣象局）

　　順德城市網消息　（見習記者王文莉）　熱、熱、熱！重要的事情說三遍，昨日（6月20日）下午，小記從順德區氣象局得知，今日起，連續5天的36℃以上高溫即將“光臨”順德，燃起炎炎夏日里的“燒烤模式”。親！防暑防曬，你做好準備了嗎？

夏至氣溫突破36℃，我的白嫩一去不回來

陽光太焦灼，店鋪外陰涼處也不得不撐傘

　　上周末，我們最大的欣喜莫過于終于告別了煩惱的暴雨天，但你可別開心得太早。昨日天氣35℃，今日夏至，氣溫將連續升級，一直持續到本周日的36℃高溫。氣象局工作人員還透露，36只是一個平均溫度，一些鎮街、或者綠化條件較差的地方，升級為37℃也是完全有可能，那時候就得開啟高溫橙色預警了。更關鍵的是，這5天都沒有雨，只有曬、曬、曬！

　　“下周可能會下雨，但高溫不變！”氣象局工作人員介紹，順德6月下旬進入后汛期，雨量大量減少?，F在副熱帶高壓帶正控制著整個華南地區的天氣，預計副高氣壓帶還將持續很長一段時間，除臺風影響降雨外，大部分時間都是大熱天了。

　　各位街坊們，聽到這些消息，有沒有覺得有絲絲憂傷呢！總之，夏天一到，防暑防曬工作也是馬上要走起來的。

室外高溫工作汗淋淋，來點“補貼”清涼下

太熱了！環衛工人戴帽子，圍頭巾，不想露出一點點給太陽曬

　　不是每個人大夏天都有機會邊工作邊吹空調，有一些戶外工作者，就不得不忍受暴曬繼續揮灑汗水，他們的降溫防曬又有怎樣的福利呢？

　　依據廣東省《防暑降溫措施管理辦法》規定，高溫津貼標準由省級人力資源社會保障行政部門會同有關部門制定，并根據社會經濟發展狀況適時調整。用人單位安排勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業，以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應當向勞動者發放高溫津貼。

　　順德一直貫徹廣東省關于“高溫補貼”方面的決議，順德區民政和人力資源社會保障局勞動監察科副科長馮赟翡告訴記者，每年年初，民政人社局都會確定一個勞動保障監察巡查計劃，對高溫補貼政策落實情況（150元津貼的發放、防暑降溫用品和設施的發放等）進行巡查。

　　“不允許用人單位以清涼飲料或者降暑用具代替150元的高溫津貼?！瘪T赟翡介紹，巡查過程中一旦發現用人單位沒有按章辦事，將立即責令整改、要求補發，若用人單位置若罔聞，將處之行政處罰。

　　此外，順德區各鎮街人社局都提供舉報電話，任何職工沒有領到合法補貼，都可以致電12333，轉接電話到相應鎮街進行舉報監督。

■夏季飲食要注意什么？

　　1、保證充足的飲水量，成人夏天一天至少2000ml（比平常說的8杯水多一點）。大量運動后，要及時補充水分，這時候，白開水和淡鹽水都有極好的效果。

　　2、清淡飲食，不油膩，夏季多吃新鮮蔬菜水果，同時也要保持充分的優質蛋白質攝入量，雞蛋、魚、肉都是不可或缺的，在做法上可以稍微清淡。

　　3、忌忽冷忽熱，有人大汗淋漓后灌冷飲，放肆吃冰西瓜，這些都會對胃產生不良影響。