白蘿卜羊肉湯的做法：

　　1.先把羊肉清洗干凈，再切成塊狀，之后放入水中浸泡三四個小時，浸泡的途中要多換兩三次干凈的水

　　2.浸泡的時候可以把白蘿卜洗干凈，切成塊，再把蔥姜洗干凈后切好待用，之后把水倒入鍋里，放入羊肉和白蘿卜

　　3.再放入花椒，再倒入米醋，大火煮五分鐘至煮出浮沫，再撇去浮沫，再把羊肉盛出放入電飯鍋中

　　4.之后再倒入熱水，放入蔥姜，倒入料酒，慢慢燉煮一個半小時，再放入白蘿卜燉煮半小時，出鍋前放入枸杞煮一刻鐘即可。

　　功效：

　　羊肉是最適合冬季進補的食材，可以有效補氣養血、補肝養腎，還可以促進血液循環，讓氣色紅潤有光澤，還能夠驅寒暖胃，并且因為羊肉的蛋白質高，脂肪含量低，因此是最佳的進補御寒佳品。

　　香菇雞湯的做法：

　　1.先把雞肉洗干凈后切成塊狀，生姜洗干凈后切成片，香菇放入水中浸泡一會后撈出沖洗干凈

　　2.之后把雞肉放入鍋里，再放入姜片和香菇，倒入料酒，倒入清水，大火煮開后中火熬煮二十分鐘

　　3.用筷子扎一下雞肉，如果可以輕松扎穿就表示煮熟了，之后用鹽調味，放入枸杞，中火煮十分鐘，出鍋前撒些香菜即可。

　　功效：

　　香菇雞湯是一種非常好的抗衰老靚湯，能夠避免皮膚老化，還可以健脾養胃，增強抵抗力和免疫力。

   

　　茶樹菇燉鴿子的做法：

　　1.先把茶樹菇清洗干凈后去蒂，再放在水中浸泡，再把鴿子洗干凈后切成塊狀，水倒入鍋里燒開，放入鴿子焯一會

　　2.撈出之后快速過一下冷水，把鴿子肉放入鍋里，再放入茶樹菇和姜片，倒入料酒和生抽，再放入少許白糖

　　3.倒入能夠淹沒鴿子肉的清水，燉煮三小時，再用少許鹽調味即可。

　　功效：

　　茶樹菇燉鴿子是一款可以滋養壯陽、補腎養肝、美容養顏、促精血，以及降低血壓的清潤靚湯，男女老少均適合食用。茶樹菇燉鴿子的做法：

　　1.先把茶樹菇清洗干凈后去蒂，再放在水中浸泡，再把鴿子洗干凈后切成塊狀，水倒入鍋里燒開，放入鴿子焯一會

　　2.撈出之后快速過一下冷水，把鴿子肉放入鍋里，再放入茶樹菇和姜片，倒入料酒和生抽，再放入少許白糖

　　3.倒入能夠淹沒鴿子肉的清水，燉煮三小時，再用少許鹽調味即可。

　　功效：

　　茶樹菇燉鴿子是一款可以滋養壯陽、補腎養肝、美容養顏、促精血，以及降低血壓的清潤靚湯，男女老少均適合食用。