棍叔在大太陽下跑步

　　“跑馬拉松不是為了名次，這是一項自己和自己較量的體育運動！”56歲的順德大叔冼鑑元談起馬拉松時說道。在順峰山公園，無論風吹雨打，每天早上都有一個身影斜跨著一個藍色長狀布袋，背著草帽，穿著背心短褲，腳踏一雙解放鞋在跑步，沒錯，那就是冼鑑元。冼鑑元背上的布袋中裝著兩根木棍，閑下來還會打一套武術棍法，于是大家都親切叫他“棍叔”。

　　棍叔堅持跑步已經十多年了，跑馬拉松也有五年多了。“我原來跑步都是3、5、7公里地跑，最多也就10公里，后來因為巧合接觸了馬拉松?！惫魇?0歲開始自己的馬拉松之旅。

　　他先向專業人士學習跑步的姿勢，日常訓練量也提升到了“半馬”的21公里，這么長的距離棍叔之前從來沒有跑過，跑完第二天腿酸得就起不來了?！艾F在回想起來，剛開始跑的那段時間真的很累，跑完感覺兩條腿都不是自己的，然后我就忍著酸痛出去散步，這樣反而恢復得快一些。”漸漸的，棍叔適應了“半馬”的公里數，也在珠海跑了好幾個“半馬”比賽，于是棍叔想要跑一個真正意義上的馬拉松。

棍叔參加北京馬拉松

　　2015年3月，棍叔前往清遠參加了他人生中的第一場馬拉松比賽，也是他參加的最有意義的一場馬拉松比賽?！耙婚_始，我跟著330的領跑，10公里只花了47分鐘，覺得很輕松，當時一下子覺得‘全馬’不是特別難?！惫魇寤貞浀?，跑到33公里時，才覺得有點累，可到了37公里停下來補水休息時，坐在地上一下子起不來，“當時心里不停地告訴自己‘不能停！不能放棄！’但是腿跟灌了鉛一樣，抬不起來?！毙菹⒘艘欢螘r間，棍叔感覺好了一些，站起來開始慢慢走，走到一座拱橋時，利用拱橋下坡的慣性啟動步伐，開始跑了起來。

　　棍叔一路慢跑，39公里時補給了香蕉，直到41公里才恢復一些體力，離終點200米開始加速，最后100米沖刺！“沖過終點時，人一下子特別興奮，跳起了小蘋果，引得大家笑聲不斷，還有很多記者采訪我呢！”棍叔說道。最后，棍叔以3小時34分49的時間在幾千名參賽者中取得了160多名的成績。

棍叔參加雪鄉馬拉松獲得亞軍后合影

　　在這之后，棍叔還二戰清遠馬拉松，跑出了個人最好成績。就在去年3月19日，棍叔參加清遠馬拉松賽。在10公里處，棍叔就超越了330的領跑，在15公里時突然看到了315的領跑，距離不過一二百米。“當時差一點就加速沖過去了，突然想起來15年的清遠馬拉松比賽，就是好勝心讓我差點沒跑完?！狈€住了這口氣，棍叔繼續穩步向前，路上還和清遠本地的一個跑友一邊聊天一邊跑。一直堅持著自己的步伐節奏。

　　最后，棍叔以3小時23分47的成績結束了這次馬拉松比賽，而這一次成績也是棍叔馬拉松生涯的最好紀錄。

　　“跑馬拉松不能急，更不能被外物所影響，要一直堅定自己的步伐節奏，因為這是一場自己和自己的比賽?！惫魇逵X得，什么事情都和跑馬拉松一樣，急不得，一步一個腳印，踏踏實實，辛苦的汗水一定會有回報?。ㄐ齑ǎ?br />