關愛學生心理健康，讓每個學生在陽光下快樂成長。

　　“以前學生最大的心理問題或者困擾大多關于學習，現在學生通過互聯網等途徑接觸到的東西很多，思維也更廣闊，就會覺得學習不是最重要的。伴隨這樣的心理，最直接的后果就是和父母觀念的沖突，所以學生總會和我說父母不理解他們。”順德區勒流中學專職心理教師杜田表示。

　　9月4日，廣東省教育廳發布了《關于第三批廣東省中小學心理健康教育特色學校名單的公示》，其中順德區勒流中學入選，成為順德區入選三所學校中唯一的一所高中。現在的中學生都有什么煩惱？大環境下中學生的整體心里狀況和以前相比有什么改變？中學生出現心理問題，校方應采取何種措施進行心理輔導？帶著疑問，城網君走進勒流中學，向學校專職心理教師杜田“取經”。

心理咨詢，讓我們更懂學生。

關鍵詞：煩惱

煩惱在變與不變之中，及時化解要講針對性方法

　　每個人在成長中，都會碰到各種各樣的心理問題，有些人可以自己排解，而有些人需要他人的幫助才能走出來。學習、家庭、生活、情感……我們都曾為這些事情所困擾。在順德中學的學生發展指導中心，杜田老師和城網君分享來到這里接受心理咨詢的學生們最常遇到的問題、原因和老師建議的平復方法。

獨生子女致人際交往難：要學會理解和包容

　　“學生們來到這里咨詢得最多的問題就是人際交往遇到困難或者阻礙怎么辦”杜田老師表示，“現在的孩子大部分是獨生子，自我意識很強而且很有個性，在考慮問題、行為處事上容易以自我為中心，缺乏對他人的包容理解，尤其體現在小組活動中。”

　　針對這方面問題，杜田老師提出她的建議，“我們首先會從改善他的自我認知方面入手，讓他改變觀念，認識到如果一個人之顧著自己、忽略別人，最終陷入孤立無援的境地。我們也會建議他通過傾聽、理解他人，參與集體活動來融入集體，發現別人的優點，學會理解和包容。”

常規的懼學、倦學：要找到個性化動力

　　城網君了解到，前來心理咨詢室的同學，大部分是學習成績不理想或者對學習產生恐懼感、厭倦感的同學。

　　“尤其是那些學習很努力但是成績很一般，或者對考試感到焦慮、害怕的同學。這樣的情況在高三學生中出現得比較多，”杜田老師說道，“我們首先會結合實際，幫助他明確自己的定位、目標、能力，有些學生把學習目標定得太高，反而不利于自身進步。我們還會給他們做一些減壓放松活動，比如聽音樂、運動、語言激勵等等，讓學生不要沉迷低潮，找到動力繼續努力。”

內向和自卑：關鍵在于樹立自信

　　尋求心理咨詢的學生中，有一部分是平日里沉默寡言、性格內向的學生。“學生咨詢的心理問題中，很大比例是自我認知過于消極的，集中表現是缺乏自信，不敢表達自己的想法。他們很容易受到他人評價和過往經歷的影響，或者受到其他人的批評、不理解。”

　　杜田老師告訴城網君，針對學生自我認知過于消極現象，學校安排的專題心理課上會有相關課程，我們也會進行心理團輔，通過‘優點轟炸’等方式，讓他們感受到別人對自己的正面評價，慢慢恢復信心。”

有健康的心理，對學生成長很重要。

關鍵詞：共同出力

幫助孩子解決心理煩惱，還需多方共同出力

　　“了解問題只是第一步，解決問題的模式和方法才是最重要的。”杜田老師說，只有了解中學生的心理特征和他們所面臨的問題，才能更好地進行心理輔導。勒流中學所創的“朋輩心理互助”法，就是學校對學生心理輔導工作的特色，這個模式也可以為其他學校所借鑒學習。

　　針對如何做好中學生心理健康教育工作，杜田老師不僅對其他學校提出建議，對家長、學生也發出溫馨“貼士”。

學校方：把心理健康教育交給學生

　　杜田老師向城網君介紹勒流中學心理健康教育的重要環節：朋輩心理互助法。“‘朋’是朋友的意思，‘輩’是同輩的意思，朋輩心理互助，就是朋友同學之間相互幫助。”為了加大心理健康教育的輻射面和力度，勒流中學除了安排心理輔導老師，還在每個班的學生中選出一個朋輩輔導員、在班級男女宿舍中各選一個心理保健員，時刻關注班上同學的心理健康，按時交給老師《心理晴雨表》記錄和反饋班級學生心理情況。

　　“因為很多人有煩惱有困難都會首選和朋友傾訴，所以我們在同學間設立一個‘朋輩輔導員’，在節省老師時間的同時，對學生的觀察效果會更好，覆蓋面也更廣，能更加及時地解決學生心理問題。”除了班級的朋輩輔導員，勒流中學還有心理社團，老師會給社員培訓心理輔導知識和技能，讓他們有能力去對其他學生進行簡單的心理輔導，而且心理社團還會參加很多活動，帶動其他學生互相交流，敞開心扉。

家長方：從孩子的興趣開始了解孩子

　　“在一次家長學堂上，我問家長，他們知道某某明星是誰嗎，知道什么是王者榮耀嗎，知道什么是網紅嗎，他們都在搖頭，我有點無奈，因為這些東西，就是現在孩子最感興趣的東西。”杜田老師坦言，許多家長覺得孩子不夠懂事，卻不愿意了解孩子感興趣和喜歡的東西，只要和學習無關，家長都覺得是不好的東西。

　　“時代在發展，在改變，除了學習讀書，孩子可以通過很多途徑認識世界和探索世界，如果父母不去了解現在的流行趨勢，也不愿意接觸孩子感興趣的東西，只會離孩子越來越遠。”

學生方：做個對自己負責任的人

　　每當解開學生的心結，杜田老師心中總會充滿欣慰和喜悅，但是她也遇到過無論怎么疏導，學生始終無法解開心結的情況。

　　“即使我們很重視學生心理健康教育，也在每個班安排了朋輩輔導員，但這并不代表我們可以解決學生的所有心理問題。”杜田老師對學生提出三點建議，希望他們勇敢、陽光，不輕言放棄。“首先希望學生們有積極樂觀的心態，不然別人再怎么引導疏解，自己也無法釋懷；其次希望學生主動培養和提高與人合作的能力，在和別人的互動相處中，發現自己和他人的優點；最后希望學生有為自己負責的態度，正確面對人生路上的曲折困難，不迷茫，不頹廢。”（韋薇）