鍛煉身體是歐伯數年來堅持的習慣

　　早上6點15分從鳳城敬老院出門，步行來到大良鳳嶺公園，上山、散步、晨練……大約一個小時后，離開鳳嶺公園。

　　這，幾乎是順德大良96歲五老復員軍人歐炳釗每日早上的“例牌動作”。

上坡路段，歐伯沒有放慢步速也不喘氣

回憶軍旅生活：打不死是幸運

　　歐伯無兒無女無配偶，屬三無特困人員，常住鳳城敬老院，享受特困人救助和優撫對象津貼。他曾在東北當兵，年輕時參加過淮海戰役、平津戰役、遼沈戰役三大戰役。朝鮮戰爭時期，曾在朝鮮待了4年。

　　“三大戰役死傷無數，是最難忘的戰役；朝鮮戰爭時期，敵人的飛機總是在天空盤旋，有時候是一批一批地飛來，驚心動魄。那時候去朝鮮，是抱著不再回來的心態。”說起當兵時參加過的戰役，歐伯顯得很是平靜，唯獨最后一句話透露了他的心情。

　　“打不死，是幸運。”歐伯1955年復員回到順德，但父母雙亡讓他倍感遺憾。“當兵8年我沒有什么功勞，但是復員回來一直得到黨和政府的關照，活到這把年紀，也見證了順德的飛速發展，我的人生沒有遺憾。”

歐伯不僅會用微信，還會刷朋友圈

愛運動的達人：硬朗的時候能小跑

　　時代在變化，年歲在增長，但歐伯的軍人本色仍在。雖然已96歲高齡，但他堅持鍛煉，生活上能不麻煩他人就自己解決。

　　每天早上，只要不下雨，歐伯都會到鳳嶺公園鍛煉身體，這樣的習慣堅持了20多年。歐伯身材瘦小，但身體硬朗，走起路來腳步生風。“全靠年輕時當兵打下的身體基礎，那時候全副武裝，跟大隊快步走，一小時能走10公里。”采訪當天城網君和歐伯一起散步，發現他的步速絲毫不比同行的人慢，上坡的時候不放慢速度也不喘氣。

　　據歐伯的干女兒阿燕（化名）介紹，歐伯身體康健，走兩個小時沒問題，而且他十分自強，很多時候都是“一個人行動”：一個人拿個手機就出門逛街、鍛煉身體、坐公交車，動作麻利而且思維清晰，從來不誤事。不僅如此，他雖然住在敬老院有護理員，但洗衣服、洗席子被子這些都是自己親力親為。“從不依賴人。”

見到“老友”，歐伯十分開心

愛做美食的吃貨：解饞靠自己動手

　　歐伯也十分注重養生，他建議老人應該吃得清淡一些。“老人血管容易堵塞，所以有時候我都會買一些田七、丹參來煲湯，否則我哪有這么好的腳骨力。”歐伯說自己從來不吃保健品，但會根據自己的身體狀況經常煲湯喝。

　　而阿燕則說到，一個星期起碼有4天，歐伯會來她家。“他喜歡自己動手，有時候想吃什么，還自己到附近的華蓋市場購買，買回來之后自己動手洗、切、和味等。”阿燕說，廚房的東西任由他處理，他喜歡吃的菜有豬肉炒菜心，枸杞豬肝湯，煎焗魚頭，西洋菜湯等，很多菜都會做，而且味道還不錯，弄得最好吃的就是雞蛋蒸牛奶，又香又滑，好好味。

■扒一扒

　　口頭禪：米理佢啦（粵語，不用管那么多的意思）

　　歐伯有句口頭禪，遇到什么事情都說一句“米理佢啦”，過后又會自言自語地解說一番。

戒煙

　　歐伯曾經愛抽煙、愛喝酒，后來因為咳嗽，醫生“命令”他一定要戒掉煙、酒，但是戒了三次才成功。最開始他買了話梅等小吃放在身上，想抽煙的時候就吃一顆，但是沒忍住。后來，看見別人抽就走遠，最終靠意志戒掉了。

喝涼茶

　　歐伯喜歡喝涼茶，一般都是清熱下火的。采訪當日，歐伯來到干女兒家，推開門就問“有無煲茶？無的話我去執。”（粵語“執”，這里是購買的意思），聽到干女兒說“煲開了，今日加了桔梗，枇杷葉，夠濃。”歐伯才放下心來。

老友記

　　長年堅持在鳳嶺公園做運動，歐伯也結識了一幫“老友”，看到熟悉的面孔時就笑著打招呼“來了”。歐伯說，有一個80多歲的胡須佬也經常來晨運，中風兩次，身體大不如從前，現在已經三四個月沒見過了。正說著，就在山下碰到了他口中“胡須佬”，果然是一位長胡子飄飄的長者。歐伯見到他十分高興，開口就說“好幾個月沒見你了，身體怎樣？”，并關心地叮囑對方，如果感覺身體不行就一定不要硬撐，“米理佢啦，不適應就坐下。”（鐘柳梅）