5月10日至12日，中共北滘鎮(zhèn)委黨校、行政服務(wù)中心聯(lián)合南方醫(yī)科大學順德醫(yī)院在文化中心舉辦“壓力管理”專題講座，來自機關(guān)各辦（所）、人民團體、各村居行政服務(wù)站約500人參加了培訓。

在講座的開班儀式上，行政服務(wù)中心副主任仇培東發(fā)表了講話，他指出近幾年來，因為疫情原因，機關(guān)、村居的干部面對巨大的工作壓力，希望各級干部可以注重心理層面的建設(shè)，擺正心態(tài)，學會放松，合理管理壓力，同時，希望通過本次講座為廣大的干部多提供一種解決壓力的方式，學會化解壓力的方法。

本次活動邀請了來自南方醫(yī)科大學順德醫(yī)院心理科主治醫(yī)師潘琦為學員進行授課，潘醫(yī)生從健康的定義、心理健康定義、人際關(guān)系、壓力定義、壓力對心理健康的影響以及壓力管理的途徑等方面分享日常應(yīng)對壓力的方式和方法。他指出壓力是因事件和責任超出個人應(yīng)對能力范圍或者是更高的自我期待所產(chǎn)生的焦慮狀態(tài)，機關(guān)干部可以通過有氧運動、正念以心理咨詢等方法正確地管理好自身的壓力。

據(jù)悉，為更及時地了解機關(guān)干部的心理狀態(tài)，南方醫(yī)科大學順德醫(yī)院專門為機關(guān)干部制作了心理健康測試問卷，讓大家認識到如何正確調(diào)整心理、管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，變壓力為動力，塑造積極陽光的生活和工作狀態(tài)。此項活動得到了廣大的干部的一致好評，大家紛紛表示，通過此次活動，充分認識到了心理健康的重要性，對心理壓力、情緒管理有了更深刻理解，有利于正確認識自己存在的心理健康問題，主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏，保持良好的精神狀態(tài)，積極投身到今后的工作中。

中共北滘鎮(zhèn)委黨校將以此次活動為契機，進一步加強對機關(guān)干部的心理疏導(dǎo)和調(diào)適，提升干部抗壓釋壓能力，營造團結(jié)和諧、積極向上、心情舒暢的良好工作氛圍，以飽滿的精神狀態(tài)推動新時代北滘的高質(zhì)量發(fā)展。

編輯：張紫雯

來源：北滘鎮(zhèn)委黨校