5月10日至12日，中共北滘鎮委黨校、行政服務中心聯合南方醫科大學順德醫院在文化中心舉辦“壓力管理”專題講座，來自機關各辦（所）、人民團體、各村居行政服務站約500人參加了培訓。

在講座的開班儀式上，行政服務中心副主任仇培東發表了講話，他指出近幾年來，因為疫情原因，機關、村居的干部面對巨大的工作壓力，希望各級干部可以注重心理層面的建設，擺正心態，學會放松，合理管理壓力，同時，希望通過本次講座為廣大的干部多提供一種解決壓力的方式，學會化解壓力的方法。

本次活動邀請了來自南方醫科大學順德醫院心理科主治醫師潘琦為學員進行授課，潘醫生從健康的定義、心理健康定義、人際關系、壓力定義、壓力對心理健康的影響以及壓力管理的途徑等方面分享日常應對壓力的方式和方法。他指出壓力是因事件和責任超出個人應對能力范圍或者是更高的自我期待所產生的焦慮狀態，機關干部可以通過有氧運動、正念以心理咨詢等方法正確地管理好自身的壓力。

據悉，為更及時地了解機關干部的心理狀態，南方醫科大學順德醫院專門為機關干部制作了心理健康測試問卷，讓大家認識到如何正確調整心理、管理好自己的情緒，如何釋放壓力、提升幸福感，變壓力為動力，塑造積極陽光的生活和工作狀態。此項活動得到了廣大的干部的一致好評，大家紛紛表示，通過此次活動，充分認識到了心理健康的重要性，對心理壓力、情緒管理有了更深刻理解，有利于正確認識自己存在的心理健康問題，主動調整工作、生活節奏，保持良好的精神狀態，積極投身到今后的工作中。

中共北滘鎮委黨校將以此次活動為契機，進一步加強對機關干部的心理疏導和調適，提升干部抗壓釋壓能力，營造團結和諧、積極向上、心情舒暢的良好工作氛圍，以飽滿的精神狀態推動新時代北滘的高質量發展。

編輯：張紫雯

來源：北滘鎮委黨校