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順德——太極之鄉(xiāng)



  僑胞回國探親,發(fā)現(xiàn)順德昔日的桑基魚塘已變成高樓大廈,昔日的羊腸小路已開出康莊大道,不禁感慨:“家鄉(xiāng)躍進(jìn),一日千里!”由于開放改革春風(fēng)在持續(xù)吹拂,不僅城鄉(xiāng)面貌在躍變,人的精神面貌也在躍變,從日求兩餐飽、夜求一宿暖到追求美食和舒適環(huán)保的家居環(huán)境,轉(zhuǎn)而探求養(yǎng)生、健康長壽之道了。 

  每當(dāng)清晨或黃昏,只要你到公園或河畔一走,定會看到三三兩兩的男女老少,在跳健身舞、打羽毛球、滑旱冰、練氣功;更多的是,一群群、一隊(duì)隊(duì)中老年人在“摸繭抽絲”打“太極”(注)。注太極風(fēng)吹暖千家萬戶,吹綠社區(qū)城鄉(xiāng)。近年來,每月的第二個(gè)星期日(雨天除外),早晨七點(diǎn)鐘左右,在大良鐘樓公園必有“順德太極拳研究會武術(shù)演示大會”的精彩表演。看!陳、楊、孫、吳、武各派的太極各具特色,盡顯風(fēng)騷。精英們的表演,外柔而內(nèi)剛,看似春風(fēng)拂柳,內(nèi)涵疾風(fēng)勁草。看陳式太極,剛?cè)嵯酀?jì)、快慢兼施,慢時(shí)如涓涓細(xì)流,快時(shí)似江河奔騰,一瀉千里;一呼喝、一彈抖,似猛虎怒吼、雄獅抖毛,使人有地動山搖的感覺。楊式太極,則以舒展大方,八面玲瓏,均勻圓滑,連綿不斷見長,使人宛若置身一望無垠的大草原。吳式太極川字步,講究鼻尖(有時(shí)是肘尖)、膝尖、腳尖三點(diǎn)成一線,寓斜于正,那又是另一番功夫了。武式太極,一步一樁,動作干凈俐落,宛如文人在練楷書,白紙黑字,一清二楚。它注重內(nèi)動大于外動、下動大于上動,不失強(qiáng)身益智御辱修身的要旨。外視安逸、內(nèi)固精神,“立定腳跟豎起脊,有容乃大;拓開眼界放平心,無欲則剛。”這是總教練教導(dǎo)大家既是健身又是修身的秘訣。輕盈平穩(wěn),緊湊靈活的孫式太極注重松沉和呼吸配合,頗得老年人喜愛。 

  太極精英們掄刀舞劍的時(shí)候,慢則游龍走鳳,似閑庭信步在聆聽著《平湖秋月》,快則翻江倒海,瞬雷不及掩耳,寒光閃閃,扣人心弦。有一支“紅色娘子軍”,除“黨代表”由英俊威武的常務(wù)副會長擔(dān)任,是個(gè)漢子外,全隊(duì)是清一色的紅褲白衫的仙女下凡,她們老來俏,打扮得像春天桃花盛開,讓你看不出其實(shí)她們已經(jīng)是五、六十歲的長者。看啊,她們在耍“太極功夫扇”了,但見展扇一聲響,收扇一眨眼,動作齊颯颯,幾十人的隊(duì)伍,活像鐵扇公主一人在迎敵,蔚為壯觀,令人嘆為觀止。看教練們的表演,更會令人為他們的精湛武藝而嘖嘖稱奇,不禁叫絕。看那總教練,他的弓步、馬步、沖拳、云劍……氣勢磅礴,活像在千軍萬馬中如入無人之境,你會感到“撼山易,撼他難”哩! 

  觀看太極表演,就像欣賞一幅優(yōu)雅的山水畫,令人賞心悅目,心曠神怡,是非常高雅的藝術(shù)享受。鄧小平說:“太極拳好!”好在哪?好在它集防身(指技擊、搏斗)、健身、修身于一體。現(xiàn)代練太極,是突出它修身健身的功能。教練說:“有容乃大,無欲則剛”;在集體操練中,修心養(yǎng)性、淡泊名利,互教互學(xué),消除寂寞,“災(zāi)禍不降清凈地,福壽長臨太極門”,確實(shí)哲理頗深。太極袪病強(qiáng)身健體成功的例子是不勝枚舉,幾乎每個(gè)會員都有些體會。九十多歲的何老太,她說她原來五臟六腑壞了四臟,心、肺、肝、胃都有病,她依靠醫(yī)生積極治病的同時(shí),堅(jiān)持習(xí)練太極拳。現(xiàn)在她“發(fā)如霜,腰板直,目有神,走如風(fēng),上山似平路,聲音像洪鐘”。這就是她修煉太極的個(gè)人總結(jié)。實(shí)踐證明,習(xí)練太極,對亞健康人群的袪病、防病,效果是非常顯著的。諸如:冠心病、高血壓,神經(jīng)衰弱、失眠,消化不良、慢性胃腸炎,四肢麻木、風(fēng)濕骨痛,肩周炎……只要正確習(xí)練太極,都會有明顯的輔助治療效果。曾經(jīng)是廣東省勞動模范的年過古稀的周師傅,27歲時(shí)就開始習(xí)練太極,前年與中年會員一起攀登江西省小武當(dāng)山有三、四百米高的“絕壁天梯”,他第一個(gè)到達(dá)峰頂。他說,這是“太極顯靈”。 

  現(xiàn)任“順德太極拳研究會”會長曾經(jīng)長期坐辦公室,積勞成疾,習(xí)練太極后,恢復(fù)了健康,因而激發(fā)他組建了民間社團(tuán)——“順德太極拳研究會”,要把健康送給千家萬戶。他這一心愿,已成為研究會領(lǐng)導(dǎo)層、教練們以至眾多的太極義工的共識。順德太極拳研究會有著堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)班子,有不少高風(fēng)亮節(jié)的民營企業(yè)主在經(jīng)濟(jì)上大力支持,更重要的是有政府文體主管部門的正確領(lǐng)導(dǎo)、熱情關(guān)懷和擁有一支技術(shù)過硬的教練隊(duì)伍。現(xiàn)在,順德區(qū)內(nèi)獲得省級教練資格證的有41人,還有眾多的太極義工、助教百多人。研究會的領(lǐng)導(dǎo)、教練、助教、義工,他們都在無私奉獻(xiàn),使太極運(yùn)動在區(qū)內(nèi)得以蓬蓬勃勃地開展。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),目前順德區(qū)內(nèi)加入太極組織的約有三千人,計(jì)及非會員的話,全區(qū)熱愛太極運(yùn)動的當(dāng)不少于五千人。順德的太極組織在開展全民健身活動的同時(shí),積極組織會員參加各層次的太極比賽,在順德、佛山以至省級、國家級、國際級的賽事中,都取得輝煌成績。僅以順德太極拳研究會為例,自1997年成立至2006年末止,參加賽事獲得金牌(一等獎(jiǎng))或冠軍(第一名)的獎(jiǎng)項(xiàng)總計(jì)有74項(xiàng)(人)次,其中國際級賽事占25項(xiàng)(人)次;2002年11月,該會派出教練級4人到廣東省組隊(duì)代表國家赴法國魯昂市參加首屆中國武術(shù)節(jié)比賽,獲得6金1銀的佳績,全隊(duì)受到法國魯昂市市長的接見。正是由于順德太極運(yùn)動的群眾性、普遍性,加上它成績輝煌,在2006年9月,順德太極拳研究會被國家授予“推廣24式簡化太極拳先進(jìn)單位”稱號。這稱號,全國只有48個(gè)單位榮獲,廣東占三,順德是其中之一,實(shí)在難得!為此佛山日報(bào)作了專題報(bào)導(dǎo),指出:順德是美食之鄉(xiāng),“廚出鳳城”許多人都知道,順德是“太極之鄉(xiāng)”也就順理成章了。“多到公園,少到醫(yī)院;練好太極,少揾藥食。”已成為順德廣大太極愛好者的口頭禪。最近,可敬的研究會會長因要跟隨在加拿大的兒子生活,已移民至加拿大。我衷心祝愿順德的太極風(fēng),不久也會吹暖海外僑胞以至外國朋友。 
(編輯:大米)
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