我是不是有社交恐懼癥？不想踏出第一步！（圖攝|順德城市網攝影俱樂部“馬彥良”）

□明開

　　主人公：芊芊

　　籍貫：順德樂從

　　職業：公司職員

　　對話時間：8月16日

　　對話方式：微信在線交談

　　■情感自述：

　　本人女，大學畢業出來工作兩年，在日常與人交流中是一個相對健談的女生，也會主動與身邊的人溝通。但也不知道為何，我不喜歡主動在微信跟朋友聊天的人。即便對于我很要好、很重要的朋友也一樣，基本很少主動去聯系，因為在我看來沒必要時時刻刻微信聯系，當大家放假時相聚，一樣能夠無話不談。但是有一天，我有煩惱想要找朋友傾訴時，我遲疑了，不知道自己該不該找朋友傾訴，因為自己的腦海中會想：“這么久沒找她聊天，突然微信找她傾訴煩惱，是不是在給對方制造麻煩呢？她會不會不想理我呢？”于是也就打消了與朋友傾訴的念頭，一個人自我消化。逐漸地，自我排解的能力也越來越強。

　　突然發現，自己好像在人生這條路上丟失了很多朋友，有一些是自己主動想要丟失的，有一些是因為自己的這種不愛主動與人聯系的性格而丟失的，漸漸發現自己好像也變成了一位孤獨患者。自己也意識到自己在維系友情方面存在一定的問題，但是自己在行動上卻并沒有改變，對于友情處在一種既渴望又不愿打破現狀的矛盾心理，讓自己一度懷疑是不是有社交恐懼癥，變成一位孤獨患者，不知如何是好？

　　順德傾情夜話：你平時的工作忙嗎？

　　芊芊：挺忙的，感覺這也是自己與朋友交流少的原因之一。每天下班坐車回到家都已經很晚了，就不會在這樣的時間點與朋友聯絡感情。

　　順德傾情夜話：你和你的朋友工作距離遠嗎？

　　芊芊：距離挺遠的，她去了外省，而我留在了順德。

　　順德傾情夜話：那你平時不與朋友微信聊天周末都做什么？

　　芊芊：周末就看看書，有時候就追追電視劇。

　　順德傾情夜話：為什么你寧愿把時間花在看劇上，不擠出一點時間去與朋友溝通呢？

　　芊芊：我自己也曾經問過自己這個問題，可是好像自己也找不到準確的答案，大概是害怕去踏出第一步吧，也不知道自己在害怕什么。

　　■情感建議：

　　所有的情感維系都是需要花費時間的，不管是愛情、親情還是友情，如果想著不花費時間，友情就會找上門來，這是不可能發生的事情。對于芊芊來說，既然渴望友情，就需要主動與朋友聯系，而不是等著朋友來聯系。對于一些分隔兩地，而且又各自忙碌的人來說，很多時候都會厭煩微信聊天，或者說沒有時間聊天，或者把時間都分給了其他一些人，現在結交的一些朋友。

　　其實那些很少見面的朋友更需要微信聯系，因為見面的時間少，如果微信還不聯系，那么你們之間的共同話題會越來越少，慢慢地這份友誼也會丟失掉。所以，常主動、常聯系、常溝通、常見面是維系友情，打破自我孤獨的方法。同時，要記住感情的維系，一定不能害怕麻煩！

　　我們可能無法改變，但至少我們會真誠的傾聽！

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　　傾訴熱線：0757-22221840