（圖/順德城市網(wǎng)網(wǎng)友“綠園中叔”）

□小于一

主人公：秦晴（化名）

坐標(biāo)：順德樂從

職業(yè)：教師

對(duì)話時(shí)間：7月3日

對(duì)話方式：微信交談

■情感自述

活了這些年，你最開心的階段是什么時(shí)期？和朋友聊天，發(fā)現(xiàn)我們都已經(jīng)很久沒有感受到簡(jiǎn)單純粹的快樂了。營(yíng)營(yíng)役役，生活如一潭死水，大部分時(shí)間活在平靜的絕望中。偶爾一點(diǎn)漣漪，卻撐不起一個(gè)健全的自己。

而我們，才剛過了25歲。

工作馬馬虎虎，追趕世俗的一切，卻又覺得這些事沒有任何意義。看著人群的熱鬧，我不理解他人從何而來的熱情，什么事情值得如此正經(jīng)看待？唯一能確定的是，任何人或事都無法燃燒我的心靈。自己好像馱著一副軀殼，勉為其難地行走在這世間。我想，“25歲已死，75歲才埋”說的就是我這種人吧。

我也努力過，努力打撈著自己。和朋友社交，出門玩樂……回來卻身心俱疲，內(nèi)耗嚴(yán)重。他們都是很好的人，是我樂意打交道的人，過程中也會(huì)感到快樂，可一旦結(jié)束，我會(huì)更加低氣壓，無望感圍繞著自己，擺脫不了。

積極的生活不再可能。在人群中，我維持著表面的平靜，內(nèi)心是無望的深淵。無法訴之于人，只能傾吐到網(wǎng)上。

順德傾情夜話：你從小處于這樣的狀態(tài)嗎？

秦晴：小時(shí)候會(huì)胡思亂想，但快樂易得，工作后快樂越來越難。

順德傾情夜話：會(huì)因?yàn)槭裁词虑楦械娇鞓罚?/p>

秦晴：購(gòu)物、在廚房的時(shí)間會(huì)有滿足感。

順德傾情夜話：有看過心理醫(yī)生嗎？

秦晴：沒有。

■情感建議

情緒“低氣壓”，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到，關(guān)鍵是不能一直讓自己處于這種狀態(tài)。所以你自己也要調(diào)整心態(tài)，經(jīng)營(yíng)和管理自己的情緒，多做一些能讓自己感到快樂、滿足的事情。如果不能自控，必要的時(shí)侯可以尋求專業(yè)人士的幫助，譬如心理醫(yī)生。當(dāng)你在行動(dòng)中，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，治愈自己并沒有想象中那么困難。希望你能盡快走出來，做自己情緒的主人，獲得快樂！

我們可能無法改變，但至少我們會(huì)真誠(chéng)的傾聽！

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