順德城市網(wǎng)消息 （記者李志明） “斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”今日（5月5日）是二十四氣節(jié)中的立夏，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。
順德氣象臺預(yù)測，今日天氣是多云，有短時雷陣雨，最高溫度34℃，最低溫度27℃，未來五天順德的天氣以多云間晴為主，最高氣溫都會超過30℃。
立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。飲食方面重在養(yǎng)心，可以通過多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。此外，平時還要多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動脈硬化的作用。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節(jié)，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。
（編輯：梁云）
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