夏桑菊成為上班一族的祛濕選擇

　　順德城市網消息　（記者李志明）　連日來，狂風暴雨為順德市民的出行帶來了不少麻煩，氣象部門預測，這樣的天氣還會持續多天。為此專家建議，連番雨水加上天氣悶熱，市民要注意預防感冒，祛除濕邪。

　　“現在濕氣不輕啊，煲些祛濕粥很有效果的。”已經退休的梁姨介紹說，每年這個時節，她都會去藥材店買祛濕粥的材料，然后煲粥給家人吃。“每當起床時覺得滿身不自在的時候，我就會吃幾天的祛濕粥，這種不適就會減輕很多了。”梁姨說。

　　張姨的方法適合時間比較充足的市民，但是對于上班一族來說，他們沒有太多的時間用來煲祛濕粥，但是他們也有自己的方法度過這個季節。

　　“我們桌子上經常擺著夏桑菊沖劑，這段時間每天都喝。”白領小何告訴記者，他們一日三餐都在公司完成，沒有時間自己煲祛濕粥，而桌子上的夏桑菊就是他們平時清熱祛濕的“好幫手”了。“一日三次，每次兩包，每年的這個季節就是這樣度過的。”小何說。

　　除了喝粥和沖劑之外，市民也可以通過水果達到保健養生的功效。西瓜、西紅柿、梨等水果都是夏季的時令水果，吃些這類水果有利于清熱瀉火。值得注意的是，有的人喜歡把水果冰鎮后食用，但是專家建議最好是常溫下食用，這樣人體最容易吸收，而且不會產生額外的負擔。