春節(jié)假期結(jié)束，不少網(wǎng)友上班第一天吐槽假期綜合癥（網(wǎng)絡(luò)圖）

　　順德城市網(wǎng)消息　（記者張大偉）　“早上起床起不來，上班時(shí)總心不在焉，還犯困，一點(diǎn)上班的狀態(tài)都沒！”這是昨日（2月25日）春節(jié)假期后上班的第一天，網(wǎng)友“零下1℃”在順德城市網(wǎng)論壇就所謂的假期綜合癥一段吐槽。節(jié)后上班首日，不少網(wǎng)友在論壇中表示遭遇了如期而至的假期綜合癥，上班時(shí)頻出“注意力不集中”、“疲憊犯困”、“情緒低落”等狀況。

　　“放假的意義就在于，一個(gè)說不起就不起的早晨、一個(gè)說不睡就不睡的深夜、和一個(gè)說不出門就不出門的白天。”在眾多吐槽的網(wǎng)友中，對(duì)于剛剛過去的春節(jié)假期，網(wǎng)友“林木”表現(xiàn)得尤為不舍，他十分懷念假期中的任性生活。為此，上班第一天的他顯得有些“苦不堪言”，直接用兩個(gè)呆萌的大哭表情在論壇中向上班發(fā)出了無言的“抗議”，直言自己患上了假期綜合癥。

　　網(wǎng)友“林木”坦言，自己在假期里經(jīng)常夜里熬夜，不是打牌就是唱K還有上網(wǎng)煲劇，白天則用來補(bǔ)覺，每天都睡到很晚才起，7天的假期一直在無壓力的狀態(tài)下生活，如今突然回到了公司上班，整個(gè)人都不在狀態(tài)，疲憊犯困，不想上班，內(nèi)心顯得十分糾結(jié)。

　　順德城市網(wǎng)記者在論壇中注意到，不少網(wǎng)友與“林木”一樣，在上班第一天都有著不適應(yīng)的情況出現(xiàn)。“最大的困難還是在于起床……啊……好想一直睡呀。”網(wǎng)友“開摩托”提到自己遭遇了起床難的問題，而網(wǎng)友“l(fā)ovingUU”則表示自己消化不良，還有網(wǎng)友“火力”說自己一天情緒都很低落、煩躁等等，網(wǎng)友們紛紛表示自己在節(jié)后遇到了假期綜合癥的困擾。

　　“要幾天才能痊愈啊！”對(duì)于假期綜合癥的諸多困擾，在吐槽之余，網(wǎng)友“零下1℃”更為關(guān)心假期綜合癥的化解之道。對(duì)此，順德婦幼保健醫(yī)院醫(yī)生魏文峰表示，由于很多網(wǎng)友像“林木”一樣，假期生活不規(guī)律，上班之后直接面對(duì)緊湊又有壓力的工作，生理和心理上出了不適應(yīng)的狀態(tài)是一種正常反應(yīng)，他建議網(wǎng)友上班之后要盡快恢復(fù)正常的生活習(xí)慣，規(guī)范作息，同時(shí)在飲食方面以清淡為宜，多吃綠色蔬菜，盡量避免大魚大肉，也可適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神狀態(tài)。

■網(wǎng)友吐槽

@悠長風(fēng)：假期綜合癥，蔫了一天，什么時(shí)候痊愈啊……

@萌動(dòng)年代：假期綜合癥來了，好煩躁！快樂的時(shí)光總是過得那么快！需要好好去走自己規(guī)劃好的路，新年?duì)幦「筮M(jìn)步。

@藍(lán)調(diào)的聲音：唉，開始上班，一覺睡到自然醒，想吃什么吃什么的生活拜拜啦。

■網(wǎng)友支招

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