馮雪云不僅自己在太極中找到快樂，還無私傳遞給其他人

　　順德城市網消息　（記者王卉林）　“大腿與地面平行，同時胯向前內收，臀部不要突出來。”約談的那天風很大很刺骨，58歲的馮雪云穿得并不多但手卻很暖和。在聊天的會議室里，她更是褪去外套，現場教起了太極基本動作。溫和而堅定的眼神，瘦小的身材裝滿了能量，也讓她走出了一個義務太極教練生命的重量。

58歲卻很年輕！是太極給予好身心

　　馮雪云今年58歲，但歲月并沒有在她臉上和氣質上留下太多的痕跡。雖然兩鬢染霜但面色紅潤，走起路更是矯健靈活。“你看我沒有年老的狀態，身體反應也不遲緩。”在心態上，馮雪云更是不服老，爽朗的笑聲和偶爾害羞撒嬌似的語氣，甚是好狀態。

　　而她把這一切都歸功于多年來堅持練太極。20多歲時，馮雪云就開始接觸太極，但后來作為帶隊干部下鄉進農場后，也就荒廢了一段時間。直到結婚后有一次因為意外傷了脊骨，才重新拾起了練太極。長時間的堅持，不僅改善了身體里的“壞毛病”，身體越來越好，心態也越來越積極樂觀。她既是一位學武者，也是生活舞臺上的主角，無論哪一種角度，她的美都是特別的。

　　太極拳屬于內家拳，主張“以意行氣，以氣運身”。行拳時，能夠心靜體松，動作協調，以意導氣，以氣運身，從而達到體內氣血的暢通。馮雪云說，太極拳不是高強度、高難度的運動，講究的是“慢中出細活”，心神合一。同時，太極鍛煉的周期也非常長，從小時候幾歲到年老70歲都可以練，是一種終身運動。

積極成立協會，倒貼錢也愿意教授

　　馮雪云除了把自己的身體照顧得很棒之外，還整天想著如何讓更多的人也從中受益。大良的“首屆群眾運動會”，太極也是項目之一，在大良組織辦工作的馮雪云接到了跟進村居資源的任務。她利用好此次機會，對各個居村練太極情況進行了摸底，從那以后專門針對不同村居展開了義務教學。

　　多年來，她長期積極利用下班時間在大良各村居、學校、企事業單位組建太極拳隊伍，進行義務教授，其中不乏一些偏僻艱苦的教學地點。但是再偏遠的教學點，她都堅持自己開車前往，從不計較油錢路費。正是這樣的帶動，大良的太極氛圍也越來越濃厚，參與太極鍛煉的人也越來越多。

　　2007年3月，大良太極拳協會正式成立，馮雪云擔任協會會長，從此她也就更加忙碌了。平時的人員培訓、經費支出、已經活動準備等，每一樣都是親力親為。而有時有的村居的婦女老人也并不是理解，對于每年幾十元的會員費并不愿意出。但是，馮雪云并不斤斤計較，經常自己倒貼錢，但她依舊指導好每一個學員。

自己累沒關系！望更多人健康美麗

　　據了解，目前大良的21個村居共組建了15支太極隊伍，吸引了近1500名群眾前來學習，小至6歲，大至80歲的學員比比皆是。她所組建并帶領的大良太極表演隊伍多年來還獲得了省、市、區等多項大獎：2003年獲得廣東省傳統武術項目集體一等獎；2008年由她訓練的本原小學學生隊，獲得廣東省傳統武術項目錦標賽一等獎等。

　　但隨著年紀越來越大，馮雪云有時候也會覺到精力不夠用。“有時候也想過不當會長了，但心里始終放不下。”馮雪云說會員都是來自居村、家庭很普通的市民，隊伍的實力參差不齊，所以也要分開指導。“只要他們有需求的，我都會盡量趕到現場去指導。”馮雪云說，自己累一點也沒關系，希望更多的人能夠受益于太極，身體健康青春常駐。

　　“太極練得好不好，是要用時間去練出來的。”馮雪云說，現在練習太極的大多數都是老年人，年輕人并不多，但其實年輕人長期對著電腦不運動恰恰需要這方面的鍛煉。“太極不講究運動場地，又不講究必須多人一起運動，所以很適合年輕人。”馮雪云在思考著，怎么把這項運動傳播到年輕人中，她希望讓更多人走出家門，接觸自然，養成良好的生活習慣。

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