順德城市網消息　（記者鄒建華　通訊員伍敏誼）　在現代生活中，養生越來越受人們重視。而對于如何養生，不少人還是云里霧里。近日，杏壇幾十名群眾聽了一場養生講座，紛紛表示很高興能聽到正規的中醫專家講課。

　　該講座由順德第一人民醫院附屬杏壇醫院在杏壇青年坊舉辦，以“中醫健康養生”為主題，邀請杏壇醫院中醫康復科醫師吳文卓擔任主講人。吳文卓首先強調大家要樹立與時俱進的健康理念，并講出了“養生熱”時代中的養生誤區。

　　吳文卓還介紹了中醫養生學的基本概念，繼而詮釋了養生的總綱領——“其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。”其意思就是說正確的養生方法要遵循自然界變化的規律，飲食有節制、起居有規律，不要過度操勞。

　　最后，吳文卓向在座聽眾傳授了“情志養生”、“四時養生”、“環境養生”、“順時起居養生”、“睡眠養生”、“飲食養生”、“運動養生”、“娛樂養生”、“藥物養生”之法。來自杏壇馬齊村的陳小姐表示，很高興自己有這樣的機會聽到中醫專家的講座，“來參加這個講座，就是想通過聆聽正規的專業的中醫專家的講授，學習更多的中醫養生之道，以達到身心和諧，健康一生的目的。”

　　據悉，杏壇醫院已開展兩期的“健康大講堂”活動，今后，杏壇醫院將以“自主”或“聯辦”的方式，針對不同時期市民關心關注的健康熱點問題，推出更多的健康知識宣講活動，打造更多的“健康精品課堂”，為市民送溫暖、送健康。