順德城市網消息  “冬日隨風冷，思歸燕斷腸。葉落塵埃處，黃花薄衣裳。”這是順德城市網網友“還是獨”昨晚發表在博客的一篇詩歌，詩中所寫正是現在順德天氣的寫照。據順德氣象臺預測，今明氣溫將繼續下降，明日（12月9日）最低僅有11℃。

　　自本月6日傍晚，一股強冷空氣進入順德，經過一夜北風吹，順德氣溫明顯下降。記者從順德氣象臺獲悉，本月7日最低溫度僅有15.4℃。

　　昨日（12月7日）上午，記者走訪鐘樓公園發現，前來晨練的市民都不約而同穿上了冬衣。“冷啊！”市民王先生出說，出門前他比往日多穿了一件外套，不過仍然抵擋不住突然而至的寒冷。

　　據順德氣象臺預測，今日晴天，氣溫間于12℃至20℃，吹3級北風，明日晴間多云，11℃～21℃，東北風2級。10日，晴間多云，13℃～22℃，東北風2級；11日，多云到陰，14℃～22℃，北風2-3級 ；12日，多云，13℃～22℃，東北風2-3級。

　　氣象臺專家提醒，氣溫驟降，請市民適時添衣保暖，年老體弱者需注意預防呼吸道、心腦血管等疾病的發生；農業單位需加強田間管理，注意各種經濟作物、熱帶觀賞植物、水產養殖業的防寒防凍工作，有針對性地采取防寒保護措施。

■冬季保健

　　一、常喝白開水：冬天氣候干燥， 人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　二、常喝棗姜湯：用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

　　四、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

□陳育柱 （編輯：林和）