順德最近十天天氣預報圖（圖片來源于順德氣象局）

　　順德城市網(wǎng)消息　（見習記者王文莉）　熱、熱、熱！重要的事情說三遍，昨日（6月20日）下午，小記從順德區(qū)氣象局得知，今日起，連續(xù)5天的36℃以上高溫即將“光臨”順德，燃起炎炎夏日里的“燒烤模式”。親！防暑防曬，你做好準備了嗎？

夏至氣溫突破36℃，我的白嫩一去不回來

陽光太焦灼，店鋪外陰涼處也不得不撐傘

　　上周末，我們最大的欣喜莫過于終于告別了煩惱的暴雨天，但你可別開心得太早。昨日天氣35℃，今日夏至，氣溫將連續(xù)升級，一直持續(xù)到本周日的36℃高溫。氣象局工作人員還透露，36只是一個平均溫度，一些鎮(zhèn)街、或者綠化條件較差的地方，升級為37℃也是完全有可能，那時候就得開啟高溫橙色預警了。更關(guān)鍵的是，這5天都沒有雨，只有曬、曬、曬！

　　“下周可能會下雨，但高溫不變！”氣象局工作人員介紹，順德6月下旬進入后汛期，雨量大量減少。現(xiàn)在副熱帶高壓帶正控制著整個華南地區(qū)的天氣，預計副高氣壓帶還將持續(xù)很長一段時間，除臺風影響降雨外，大部分時間都是大熱天了。

　　各位街坊們，聽到這些消息，有沒有覺得有絲絲憂傷呢！總之，夏天一到，防暑防曬工作也是馬上要走起來的。

室外高溫工作汗淋淋，來點“補貼”清涼下

太熱了！環(huán)衛(wèi)工人戴帽子，圍頭巾，不想露出一點點給太陽曬

　　不是每個人大夏天都有機會邊工作邊吹空調(diào)，有一些戶外工作者，就不得不忍受暴曬繼續(xù)揮灑汗水，他們的降溫防曬又有怎樣的福利呢？

　　依據(jù)廣東省《防暑降溫措施管理辦法》規(guī)定，高溫津貼標準由省級人力資源社會保障行政部門會同有關(guān)部門制定，并根據(jù)社會經(jīng)濟發(fā)展狀況適時調(diào)整。用人單位安排勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業(yè)，以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應當向勞動者發(fā)放高溫津貼。

　　順德一直貫徹廣東省關(guān)于“高溫補貼”方面的決議，順德區(qū)民政和人力資源社會保障局勞動監(jiān)察科副科長馮赟翡告訴記者，每年年初，民政人社局都會確定一個勞動保障監(jiān)察巡查計劃，對高溫補貼政策落實情況（150元津貼的發(fā)放、防暑降溫用品和設施的發(fā)放等）進行巡查。

　　“不允許用人單位以清涼飲料或者降暑用具代替150元的高溫津貼。”馮赟翡介紹，巡查過程中一旦發(fā)現(xiàn)用人單位沒有按章辦事，將立即責令整改、要求補發(fā)，若用人單位置若罔聞，將處之行政處罰。

　　此外，順德區(qū)各鎮(zhèn)街人社局都提供舉報電話，任何職工沒有領(lǐng)到合法補貼，都可以致電12333，轉(zhuǎn)接電話到相應鎮(zhèn)街進行舉報監(jiān)督。

■夏季飲食要注意什么？

　　1、保證充足的飲水量，成人夏天一天至少2000ml（比平常說的8杯水多一點）。大量運動后，要及時補充水分，這時候，白開水和淡鹽水都有極好的效果。

　　2、清淡飲食，不油膩，夏季多吃新鮮蔬菜水果，同時也要保持充分的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，雞蛋、魚、肉都是不可或缺的，在做法上可以稍微清淡。

　　3、忌忽冷忽熱，有人大汗淋漓后灌冷飲，放肆吃冰西瓜，這些都會對胃產(chǎn)生不良影響。