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秋老虎帶來(lái)干燥,醫(yī)生支招幫你潤(rùn)一下


  順德城市網(wǎng)消息 (記者梁雯雯 通訊員曉豐) 秋老虎來(lái)襲,伴隨而來(lái)的還有干燥的天氣。近日,因天氣的變化,不少市民出現(xiàn)了鼻咽干燥、干咳少痰等癥狀。面對(duì)這些問(wèn)題時(shí),該怎么辦?醫(yī)生給你支個(gè)招。

  倫教醫(yī)院內(nèi)二科的醫(yī)生梁蔚莉表示,干燥的秋天最容易損傷肺陰。因此,她建議市民可以多吃滋潤(rùn)的甜粥,比如百合甜杏糯米粥。有利于抵御“秋燥”,同時(shí)又可以滋陰潤(rùn)肺。

  此外,市民經(jīng)常食用的銀耳蓮子百合糖水,有清補(bǔ)滋陰的作用,而帶皮的雪梨燉川貝,可以潤(rùn)肺止咳。對(duì)于“秋燥”比較嚴(yán)重的,醫(yī)生則建議飲用五汁飲。

  據(jù)了解,五汁飲是由蓮藕汁、梨汁、麥冬汁、鮮蘆根汁、荸薺汁組成的,起到生津潤(rùn)燥的作用。如果市民感覺(jué)“秋燥”比較厲害的,比如出現(xiàn)有口干鼻燥、咽干咽癢或者皮膚干燥等癥狀的,就比較適合飲用五汁飲。進(jìn)入秋季,醫(yī)生還提醒市民要加強(qiáng)鍛煉,以提高對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力。


(編輯:尹辰)



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