果酸可以幫助消化，如果你消化不良，鼓勵飯后吃個水果。

但如果你消化功能良好，飯后吃水果反而可能會幫倒忙。因為這不僅加重消化負擔，還會產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議你飯后1至2小時再吃水果。

不是每個人都適合做近視矯正手術(shù)，除非你在手術(shù)前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。

堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛，遠離白內(nèi)障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上，要考慮鏡片是否標注阻擋100%的紫外線。

螨蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常溫下長時間在屋內(nèi)存活。因此，搬進新租的房子前，對房子執(zhí)行前期消毒很重要，墻壁、床下、洗手池、馬桶這些地點都不能錯過，尤其還要請專業(yè)人員來清洗、消毒空調(diào)。

盡量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。這樣不僅達不到強身健體的目的，反而損害身體健康，首先遭殃的就是你的呼吸系統(tǒng)。

雖然對染發(fā)和血液病有沒有直接關(guān)聯(lián)這個疑問，目前還沒有醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)證實，但如果一年染發(fā)四次以上，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染發(fā)的人大得多，有些人的白細胞數(shù)量還會明顯減少，也就是說免疫力降低。醫(yī)生的建議是少染發(fā)。

喝水這件事可不是多多益善，成人的腎臟每小時只能排水800到1000毫升，如果你在1小時內(nèi)喝水超過1000毫升，反而會導致低鈉血癥，影響腎臟健康。

所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。

導致腫瘤的原由多種多樣，霉菌就是其中一種。玉米、黃豆等健康食品一旦霉變就會產(chǎn)生這種引起腫瘤的霉菌，破壞胃、肺等臟器的健康。因此，一定不能吃有霉變的粗糧，一點都不可以。

針灸減肥并不是對每個人都有效。如果你平時食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果。如果你是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的肥胖，那最好還是去內(nèi)分泌科檢查。

每年體檢，切記要關(guān)心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，會很容易出現(xiàn)抑郁情緒，體重也會增加。

千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神，否則會對心血管系統(tǒng)造成巨大的傷害，心慌就是這種癥狀的表現(xiàn)之一。

身體疲勞時吸煙，煙草對身心的傷害也會加倍。

長期運用計算機、頻繁發(fā)短信、多年駕車等這些生活習慣都會導致你的手腕部神經(jīng)被壓迫，出現(xiàn)損傷。如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。所以，不要大意，最好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療。

吃了薯片后尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。

千萬別以為牙不疼就是健康的，不少牙齒問題都是不容易被感覺到的。建議最好每6個月看一次牙醫(yī)，看牙醫(yī)時要避開月經(jīng)期。