歌手李玟 Coco，因抑郁癥輕生，在7月5日經搶救無效去世。人們一時震驚又難過，她看上去積極陽光，外形熱情奔放，在事業上是個創造了多個“華人歌手第一”的明星，怎么就得抑郁癥了呢？

其實，抑郁癥是一種常見的精神心理疾病。我們往往覺得抑郁癥患者會表現出情緒低落，然而，表面上“一切都好”、積極樂觀的小太陽、事業成功的完美主義者，也有可能患上“微笑型抑郁”。

“微笑型抑郁”是一種特殊的抑郁癥，這類患者是一群“隱形”的患者，他們看起來和人們印象中那些終日愁眉不展、疲憊憔悴的抑郁癥患者不同。他們每天笑臉迎人，盡管內心深處感到極度的痛苦和壓抑，但表面上卻若無其事，永遠面帶著“微笑”。

但這種微笑并不是發自內心深處的真情實感，而是出于應付家人朋友和社會交往，迎合別人的一種違心的強顏歡笑，他們更容易隱藏內心的陰郁和自己的感受，長期的壓力會產生大量的負面情緒，最終累積成壓垮駱駝的一根根“稻草”。

據世界衛生組織統計，全球約有3.5億抑郁癥的患者，發病率約11%。2/3的患者曾有過自殺的念頭。15%的嚴重患者會選擇自殺來結束生命。每年因抑郁癥自殺死亡的人數估計高達100萬，而在中國，每年約20萬人因抑郁自殺。

更可怕的是，約71%受抑郁癥困擾的人試圖隱藏自身病情，也就是所謂的微笑型抑郁患者。他們往往在別人面前表現的很開心，甚至很有幽默感；可能看起來有很好的社交能力；甚至是一個團體中“開心果”般的存在，很友善，但是微笑和歡樂的面具背后卻充滿了無價值、殘缺和絕望感。

“他們”是否是你的影子？

如果是，我們希望，

當您開心時，請放聲大笑，

當您不開心時，請放下偽裝。

不要讓微笑變成傷害自己的武器，

只要您想，我們一直都在！

請記得，您是被愛著的，

您值得擁有真正的快樂！

希望您對自己，對世界溫柔一點，

不要害怕質疑和嘲笑，

若您心有郁結，

請勇敢地說出來，

我們會認真傾聽您說的每一句話，

只要您心還向陽，

便是宇宙中絢爛多彩的花

我們會盡我們所能，做您的光。

順德區心理援助熱線0757-22320251

我們一直都在！

編輯：羅小梅

通訊員：梁榮迪