□向日葵姑娘

　　很多家長給我反映，孩子動作特別慢，做作業要做很長時間，所以我必須得在旁邊督促著，否則到睡覺的時候還沒有寫完。

　　學習拖延是很多學生面臨的問題，其實不僅是學生，很多成年人是有拖延行為的。當“拖延”影響到情緒，如出現強烈自責情緒，強烈負罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時，心理學家把這些情況稱之為“拖延癥”。

　　為了避免孩子從拖延行為到拖延癥，改善孩子的拖延行為。家長任重道遠。

　　孩子為什么要拖延。一個被家長認為是不可救藥的拖沓的孩子告訴我：“我其實能更快地完成作業，但是每次我提前完成作業，父母就會從我的作業中找錯誤，如果哪天我作業都正確了，他們也會說我的字寫得不好。所以，干脆我就慢慢寫，寫到他們都沒有時間看作業的時候結束。”還有一個非常聰明的孩子告訴我：“如果我很快把作業完成了，我父母就會再給我布置課外作業，我還是不能玩。所以，我現在學會一邊寫作業一邊玩了。這樣我總算還有一點玩的時間。”我們可以發現，孩子的拖延其實和父母密切相關。

　　心理學家通過對拖延癥患者的研究表明，五種家庭傾向和與之相伴隨的內心恐懼是形成拖延的心理原因。這五種家庭傾向是：施壓、懷疑、控制、依附和疏遠。

　　這些原因其實本質都與愛有關。當孩子意識到父母對自己的愛是有條件的，只有做好父母要求的事情，達到父母制定的目標時，他們才有可能被愛。這個時候拖延就會成為一種工具，孩子通過把事情完成的時間拉長，來享受父母在完成過程中對他的體貼、照顧，使自己那些被允許的部分得以維持，盡量讓結果來得更晚一點。

　　所以對待已經開始拖延的孩子來說，第一步，是要讓孩子感受到父母的無條件的愛。這個是基礎。只有孩子內心不存在恐懼，才能正視不完美的結果，而不懼怕去完成一件事情。

　　我們要讓孩子知道，他才是這件事情的主人，他必須對此負責，不能有所依靠，父母沒有辦法幫助他完成。

　　我們要讓孩子有選擇的余地，不把我們的選擇強加于孩子，我們需要尊重他的選擇，但是如果他進行了自主的選擇，就一定要完成。

　　對于孩子來說，我們要表揚他的努力、堅持，而不是因為結果而贊揚。我們不要只表揚孩子作業沒有錯，而是要表揚他在做作業的時候很認真，心無旁騖。

　　對于孩子來說，玩耍是天性，所以要給孩子玩耍的機會和時間。讓孩子清楚只要能認真完成作業，就有玩的時間。