當你為錯過三伏貼懊惱時，三九貼已經悄悄來了！

　　寒冬來臨，氣溫驟降，人體皮膚和呼吸系統普遍感到很難適應，容易引發感冒、發熱或舊病加重。如何防治這些“冬病”來養生呢？不妨試試三九貼敷。

什么是三九貼敷?
　　
　　“冬病夏治，冬病冬治”是中醫學的一種特殊治療方法，冬季陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。取溫經通陽之品，溫通經絡，散寒祛痰以護津，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。在 “三九”期間，選用具有辛散溫通的藥物，在特定穴位進行貼敷，以氣相應，以味相感，通過藥物對穴位的溫熱刺激，溫煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪。

適應癥

　　1、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎;
　　2、風濕與類風濕性關節炎、肌膜炎、網球肘炎;
　　3、慢性胃腸炎、慢性腹泄、脾胃虛寒、消化不良;
　　4、虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛等虛寒性疾病;
　　5、痛經、產后頭痛、坐月傷風等;
　　6、小兒反復感冒、厭食、消瘦、遺尿、尿床；
　　7、由免疫力低下和內分泌失調所致的各種疾病。

禁忌癥

　　不適宜貼敷的情況：肺炎及多種感染性疾病急性發熱期;對貼敷藥物敏感，特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者;貼敷穴位局部皮膚有破潰者。2歲以下的孩子、孕婦、對膠布過敏者要慎用。

注意事項

　　1、大人一般貼敷2小時，小孩30分鐘，可以根據個體差異做適當調整。貼敷療程：三年至五年為一療程，病程長的患者可適當延長療程。
　　2、敷貼期間，忌煙、酒、及生冷、油膩、海鮮、辛辣等刺激性食物。
　　3、貼敷前最好先洗澡，注意保暖不要受涼，患者接受完治療之后，全身的毛孔是張開的，此時洗澡，寒涼邪氣易侵入人體，容易化痰生瘀，阻滯經絡而導致病痛發生。

貼敷時間安排如下

　　十二月貼3次，一月貼2次。

　　引九：2019年12月13日  農歷十一月十八  周五

　　一九：2019年12月22日  農歷十一月廿七  周日

　　二九：2019年12月31日  農歷十二月初六  周二

　　三九：2020年01月09日  農歷十二月十五  周四

　　加強：2020年01月18日  農歷十二月廿四  周六

　　冬病冬治，除了三九貼敷，還有督脈灸。督脈灸可進一步強化三九貼敷的效果。“督脈”中醫稱之為“陽脈之海”，總督一身之陽。“督脈灸”的鋪灸面廣，刺激部位為督脈、足太陽膀胱經等經脈循行所過，將多經多穴組合應用，且艾柱多、火力足、溫通力強，非一般灸法所及，是強壯補虛，治療虛勞頑痹的“經典”。

 但是注意，陰虛火旺、陰虛陽亢、濕熱過剩的人不能做。

適應癥

　　1. 支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎;
　　2. 風濕與類風濕性關節炎、肌膜炎、網球肘炎;
　　3. 慢性胃腸炎、慢性腹瀉、脾胃虛寒、消化不良;
　　4. 虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛等虛寒性疾病;
　　5. 痛經、產后頭痛、坐月傷風等;
　　6. 小兒反復感冒、厭食、消瘦、遺尿、尿床;
　　7. 由免疫力低下和內分泌失調所致的各種疾病。

　　最后，城網君提醒，督脈灸需要提前預約登記（咨詢電話：0757-22913712，22913624 ）。此外，前往貼藥時，請盡量穿寬松衣服，女士避免穿連衣裙、連體衣和緊身長褲，建議男士穿休閑裝束。（暨南大學附屬口腔醫院供稿）