是否還有人苦惱今晚吃什么
是否還有人糾結飯菜的熱量到底有多高
是否還有人說自己正在減肥期不吃晚餐啦
那還等什么
給自己做一份新鮮爽口的蔬菜沙拉吧
準備食材
花椰菜、玉米、胡蘿卜、圣女果
雞胸肉、黃瓜、圓白菜、
水煮蛋、沙拉醬、檸檬、鹽
制作步驟
先將各種蔬菜水果洗凈
把胡蘿卜、黃瓜切片
花椰菜切塊
圓白菜切絲
然后把玉米處理成玉米粒
雞蛋切成兩半
再將雞胸肉煎熟、切好備用
放置在盆子里加鹽攪拌一會
再擠一點檸檬汁（根據自己口味）
最后淋上沙拉醬就可以啦
蔬菜、雞肉等食材不僅熱量低
還具有豐富的營養
可以在滿足你口腹之欲的同時
還能抑制脂肪的增長
還在觀望什么呢
來跟小編一起嘗試一下吧！
編輯：羅小梅
圖源：Amy
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