“不怕疾病就獲得了能量。”

　　“一切困難，都是為健康和幸福做準備。”

　　“生活沒有想象中那么好，也沒有想象中那么糟糕。”

　　9月29日，長者健康敘事分享系列講座在區老年干部大學的長者健康敘事分享中心舉行。講座的主題為“敘事閉鎖與老年健康”，由南方醫科大學通識教育部教授、順德區老年干部大學長者健康敘事分享首席指導專家楊曉霖主講，并提出長者應該保持一顆“赤子之心”，即嬰兒一樣純潔無瑕的心。

長者健康敘事分享講座現場。

　　講座上，楊曉霖用伊麗莎白、楊絳、宋美齡、黃愛廉的故事，為長者們介紹了4種生命健康模式。伊麗莎白女王和菲利普親王的婚姻持續了74年，不管發生什么，女王的身邊總有丈夫的陪伴；楊絳晚年幫錢鐘書整理未完成的手稿，并將自己的所思所想寫成書；多病的宋慶齡，則是與親密的家族建立敘事連接，平時還會讀報、畫畫和寫毛筆字；黃愛廉，從事護理70余年，培養出大批的學生，將一生都用心于事業。

離退休干部之間進行交流互動。

　　“我平時都比較注重健康，有時間就會去順峰山公園和鳳嶺公園慢跑、玩單杠雙杠。”身著運動服的退休干部覃農分享道，聽了楊教授的課后獲益匪淺，以后也會保持一顆“赤子之心”，對生活充滿熱情和希望，廣交朋友，多溝通多交流，排解憂愁。

　　“改變心態，改變命運。”退休干部帥燕琴說道，楊教授分享的雖然都是杰出的人物故事，但是“苔花如米小，也學牡丹開”，自己也會把學到的知識落實到生活中，保持堅強和樂觀。帥燕琴告訴城網君，自己的家婆就是學習的榜樣，很通達，有大局觀，不會糾結在瑣碎的事情上。

　　“隨著時間，我們長者的思想可能會比較固化，對新鮮的事物會排斥。但是，通過聽講座讓我學會了慢慢打開自己。”帥燕琴說道，很多人走著走著就容易把真正的自己弄丟，而擁有“赤子之心”，保持嬰兒的狀態，充滿好奇和包容，就可以收獲更多的新朋友，身體和心理也會更健康。

　　“本來我對于‘閉鎖’不理解，聽課后有了一些感悟，就是要多與人溝通，打開心結就不會憂郁，不會焦慮，情緒會更加平和，生活質量也會得到提升。”退休干部黃建英說道，平時就有很多朋友，自己很喜歡熱心地幫助朋友，有好的東西都想分享給身邊的人。

活動合影。

　　接下來，長者健康敘事分享系列講座還會繼續開展，加深老干部對敘事分享的認識、加強老干部的健康教育，幫助老干部提升敘事分享能力和生命質量，形成良好的敘事分享傳播鏈。

編輯：金易紅