團(tuán)體治療是一種心理治療方式，通過(guò)將一群存在心理困擾的個(gè)體聚集在一起，由專業(yè)心理治療人員帶領(lǐng)，共同探討和解決各自的問(wèn)題。

對(duì)比個(gè)體治療，團(tuán)體治療有以下好處：

1、支持和理解：在團(tuán)體治療中，成員可以感受到來(lái)自其他成員的支持和理解。他們可能會(huì)有類似的經(jīng)歷或問(wèn)題，這種共鳴可以帶來(lái)安慰和減輕孤獨(dú)感。

2、反饋和啟發(fā)：成員在團(tuán)體中相互交流和分享彼此的觀點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)和解決方法，這種互動(dòng)可以提供新的視角和啟發(fā)，幫助個(gè)體更好地認(rèn)識(shí)自己，并在治療過(guò)程中獲得更多的思考和解決問(wèn)題的方式。

3、社交技能和人際關(guān)系：團(tuán)體治療提供了一個(gè)安全的環(huán)境，讓個(gè)體能夠在與他人互動(dòng)的過(guò)程中練習(xí)社交技能和改善人際關(guān)系。在團(tuán)體中，個(gè)體可以學(xué)習(xí)如何更好地表達(dá)自己、傾聽(tīng)他人、建立良好的人際關(guān)系等。

4、互助和歸屬感：團(tuán)體治療提供了一個(gè)共同體的感覺(jué)，成員之間可以互相支持和幫助。這種互助和歸屬感可以增強(qiáng)個(gè)體的自尊心和信心，促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。

總的來(lái)說(shuō)，團(tuán)體治療提供了一種獨(dú)特的治療環(huán)境，通過(guò)集體的力量和互動(dòng)，幫助個(gè)人更好地面對(duì)和解決自己的問(wèn)題，并促進(jìn)個(gè)人的心理健康和成長(zhǎng)。

順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科根據(jù)不同人群、不同年齡段，開(kāi)設(shè)多種形式的團(tuán)體治療，具體如下：

注：以上團(tuán)體不適合人群：重度抑郁發(fā)作期，伴有自殺企圖；有重度創(chuàng)傷經(jīng)歷；處在急性發(fā)作期精神分裂癥；有精神病性癥狀；躁狂發(fā)作期。

編輯：羅小梅

通訊員：彭婷