從“弱女子”變成學習中的“鐵娘子”，陳惠南紀念中學的潘錦瀅笑著用“沒有起伏，就不叫初三”來總結過去的初中三年。

　　隨著佛山中考的正式放榜，陳惠南紀念中學的學子也相繼查詢到自己的成績，為自己奮斗的三年初中生涯畫上句號。面對初三階段，作為陳惠南紀念中學的優秀中考“過來人”，不禁想要對即將開始初三學習的學弟學妹們，分享自己寶貴的“學習經”，幫助他們更好地適應初三生活，在中考中取得佳績。

潘錦瀅：

學會接納干擾，更要學會把干擾的影響降到最小

　　初三階段是學生學習生涯中的一個重要轉折點，回望過去的初中三年，潘錦瀅坦言這是對身體、心理的巨大挑戰。

　　潘錦瀅向城網君透露，她以前身體比較弱，常常生病影響學習。因此她就主動加強鍛煉，把疾病帶來的干擾因素降到最小，自然就有更多精力放在學習上。所以作為中考的“過來人”，潘錦瀅建議學弟學妹們學會“接納干擾”，更學會把干擾的影響降到最小。

曾經柔弱的小姑娘如今已經成長為國家二級運動員。

　　時間是有限的，但合理的安排能讓有限的時間得到最大化的運用。面對初三繁忙的學業，潘錦瀅合理地安排自己的時間，確保每天有足夠的時間用于學習和休息。她建議道：“可以利用清晨的時間聽英語或復習昨天學過的知識，在中午保持一定的午睡習慣，以便下午能夠保持精力集中。”

　　此外，對于課堂上的時間，潘錦瀅表示要在課堂上認真聽講，積極參與討論，不懂就問。利用課間時間回顧老師剛講過的內容，及時解決問題，將課堂時間的價值實現最大效益，并制定出屬于自己的學習計劃，根據中考各科目所占比例，確定學習重點，然后根據自己的學科狀況和時間分配來調整，讓計劃達到最適合自己的學習狀態。

在跳高項目上斬獲佳績。

　　作為一名初三學生，潘錦瀅并沒有做埋頭苦讀的“苦行僧”，而是在學習之余參加體育活動、藝術創作、閱讀等活動，更在跳高項目上有所成績，她以此保持一個良好的學習心態，更有準備地面對學習上的挑戰與困難。

區杰滔：

課堂＋課外，不放過任何一個從外界獲取知識的途徑

　　區杰滔作為班里面的“書香小子”，閱讀成了他的興趣愛好，也讓他的肚子裝滿了“墨水”，了解了許多課堂之外的知識。

　　“學習就是將外界知識兼收并蓄化為己用的一個過程。”談及學習，區杰滔表示要想學習好，就不能放過任何一個從外界獲取知識的途徑，包括課堂與課外。對此他也一直在用行動踐行。在課上認真聽講，遇到不懂的積極尋求幫助，盡可能地將問題解決。在課外，他閱讀、做實驗、騎行都有涉及，在不同的活動中收獲不一樣的知識，這也讓他的思維和眼界變得更加開闊。

　　俗話說，勝不驕敗不餒方能成功。作為一名品學兼優的學生，區杰滔仍舊保持著一顆樂觀向上、謙虛好學的心。他表示，樂觀謙虛，積極進取才是學習的真諦，也建議學弟學妹們，在遇到學習困境的時候，不能自我放棄，也不能因為學習上有所成就而固步不前，要時刻銘記學無止境的道理。

編輯：劉遠雄

圖源：學校供