近日，廣東陰雨綿綿，進入到梅雨季節，室內到處濕漉漉的。近期，順德區伍仲珮紀念醫院門診焦慮癥、抑郁癥就診患者明顯增多。

　　醫生提醒廣大市民，連續的陰雨令人體缺少陽光照射，同時運動減少，光照減少會導致大腦內松果體的抑制減弱，褪黑色素等，激素分泌增加，人的情緒會進入到抑制狀態，市民要注意心理保健，預防身心疾病，別讓情緒“發霉”。

　　隨著社會發展加速、競爭壓力增大，以及市民對心理疾病認識提高，焦慮障礙、抑郁障礙這一類心理疾病患病率近年來顯著增加。而導致抑郁的原因較為復雜，和遺傳、性格、環境、社會心理、神經生化等諸多因素有關。

　　專家建議，陰雨天也要參加一些室內運動，因為運動后大腦中會分泌一些可以支配的心理和行為的肽類。其中一種叫做“內啡肽”的物質，科學家稱之為“快樂素”，它作用于人體能使人產生愉悅。

　　當然，有抑郁情緒不一定就是抑郁癥，這還和抑郁情緒的程度、持續時間和對社會功能的影響等因素有關，不必過于恐慌。據世界衛生組織統計，每7個成年人中，至少有1人一生中曾出現過嚴重的心理紊亂，每個人一生中至少出現過1次心理危機。

　　如果有不良情緒，可及時向家人或好友傾訴，必要時可到伍仲珮紀念醫院心理科咨詢和診治。如果得了抑郁癥，也不必過于擔憂，因為精神心理疾病如同高血壓、糖尿病等慢性病一樣，是可防可治的。70%以上抑郁癥患者可以治愈，是否能夠得到及時、正確的診治才是最關鍵。 (唐思凡 通訊員/陳紅紅 )