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12月26日，第六屆中醫文化節系列活動之2020年順德中醫養生功法及健身操展演暨順德中醫藥創新之路——“順中藥”創新產品及文博展在順峰山公園舉行，專業評委團在560個征集視頻中選出了10支隊伍，并通過抽簽決定出場順序，在當天的活動中現場展演比拼。
1.房興煌 《武當玄武拳》
一襲白衣，一套拳法，一個開場“武”，房興煌收獲了熱烈的掌聲。“天下太極出武當”，道曰：“陰陽和合為太極，分開曰倆儀”，此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各見所長，故又稱為“兩儀拳”。
此拳可以用來練習手、眼、身、法、步，及混元勁（暴發力，反彈力），其風格是，快慢相兼，剛柔相成，有行如龍、坐如虎、閃如電、發如雷的武術特點，是太極門中的必練長拳。
2.容桂容新社區太極隊 《三十六式太極刀》
紅綢太極刀劃開空氣，發出“唰唰唰”的聲音。來自容桂容新社區太極隊的展演者們身著藍衣，左右推刀、丁步點刀、并步扎刀、歇步按刀、虛步亮掌……刀法豐富，層層相疊。
“三十六式太極刀”將太極與刀法融會貫通于一體，包括了太極刀的各種基本刀法、身法和運用法，整個套路動作新穎、變化靈活、造型優美，極具健身價值和觀賞價值。
3.勒流富裕村太極隊 《裕扇夕陽美》
“外練筋骨皮，內練一口氣，剛柔并濟不低頭，我們心中有天地……”伴隨著音樂，太極扇開開合合，變幻著不同的隊形與花式。音樂收聲，首位的阿姨一個橫劈叉，全場皆驚。
勒流街道富裕村太極隊建立于2006年3月，至今的14年里，富裕村老人活動中心每天早上都以菘姨帶頭，與十多名長者一起做45分鐘的太極，對于他們來說，太極不僅僅是鍛煉身體的方式，還是一種社交生活。
4.倫教新家園歌舞隊 《健身氣功（大舞）》
“大舞”一詞源于羅泌的《路史》，其中“舞”與“導”（導引）直接相關。大舞產生于至今約有5000年前的唐堯時期，以舞宣導，是有意識地、自主地進行的身體活動，以達到促使某些疾病康復的目的。
這套氣動由國家體育總局組織審核、編創，以史料記載為依據，應用升、降、開、合的肢體動作，配合呼吸、意念，調理臟腑，疏通氣血，培補元氣，進而達到養生康復的目的。
5.勒流街道老齡大學太極隊 《太極雙扇》
像變魔術一樣，來自勒流街道老齡大學太極隊的展演隊員們將手里攥著的扇子分成兩個。打開雙扇，隊員們變成了一棵棵白色枝干、紅色樹冠的松樹。
據了解，勒流街道老齡大學為勒流轄區內年滿50周歲及以上的長者開設形式多樣的校園文化活動及多元課程，太極雙扇就是其中之一，不僅體現太極拳的連綿不斷、剛柔相濟，更突出扇術的身法多變、造型優美。
6.仕版長者健身隊 《拍打操》
活動當天7點不到，仕版長者健身隊已經到達順峰山公園，化妝、熱身。10點半，仕版長者健身隊的隊員走上舞臺區域，帶動了全場嘉賓、評委、展演隊伍、觀眾一起“拍拍拍”。
帶隊社工告訴城網君，穿白色太極服的是原本就會太極的“老師”，而穿紅衣黑褲的是被帶動一起鍛煉的普通村民。這套拍打操能夠通過簡單的拍打，起到疏通經絡、消除疲勞等作用。
7.廣州中醫藥大學順德醫院太極隊 《八式太極拳》
左邊一個動作，右邊一個動作，廣州中醫藥大學順德醫院太極隊展演的《八式太極拳》由原地左右對稱的單個動作組成，圓活連貫，由簡至繁，練起來輕松自如，陰陽結合，如行云流水，連綿不斷。
太極拳是國家級非物質文化遺產，是一種內外兼修，柔和，緩慢，輕靈，剛柔相濟的中國傳統拳術。而8式太極拳涵蓋了太極拳的基本動作，簡單易學，動作全面，對稱均衡。
8.幸福樂園太極隊 《太極雙珠》
滑溜溜的鋼珠在九位阿姨手中十分聽話，無論手型怎樣翻轉變化都不會掉落，幸福樂園太極隊展演《太極雙珠》時，觀眾們都為臺上的阿姨們捏著把汗。
太極雙珠是集太極、體操、瑜伽、舞蹈相結合的一種健身運動，本節目有太極的云手，起勢收勢呼、吸；有瑜伽的拉伸延長筋，有體操的舒展，有舞蹈的柔彈，廣泛受到愛運動鍛煉者喜愛。
9.暨南大學附屬順德醫院康復醫學 《八段錦》
暨南大學附屬順德醫院康復醫學的展演隊伍是全場人數最多的一組，也是年輕人最多的一組，不少觀眾感嘆：“原來中醫養生操不是老年人的事，全民都可以參與！”
八段錦的歷史可以追溯到宋代，整套動作古樸高雅、精美華貴，如絲錦般連綿不斷，滑利流暢，有松有緊，動靜相兼，可以舒展筋骨、疏通經絡，與呼吸相結合，經常練習，可起到平衡臟腑陰陽、預防保健、康復疾病的作用。
10.廣州中醫藥大學順德醫院骨科隊 《全脊韻律養生操》
七個小姐姐身著淡粉色護士裝跳操，令人回憶起方艙醫院帶領患者鍛煉身體的一個個身影。這套養生操主要針對低頭族、久坐族等脊椎病變的特點，通過伸、展、拔、拉、轉等動作，使脊柱及其周圍經脈得以疏通，增加脊柱各關節的柔韌性和伸展度，從而達到強身健體的作用。
富有韻律音樂有具有鮮明的時代氣息，能夠有效地發展人體柔韌、靈敏、節奏感、協調性等素質，同時在律動歡快的氣氛中娛樂身心、增加體質、預防疾病的產生。（楊麗鶯）
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