目前我國更年期女性人群龐大，越來越多的婦女將面臨更年期綜合征的折磨，受到骨質疏松、心血管系統疾病以及腫瘤等疾病的困擾，嚴重危害著女性的身心健康，影響她們的生活質量。女性作為家庭的中堅力量，從激素治療、健康體檢、預防腫瘤等多方面進行更年期綜合健康管理，對于維持自身健康和家庭和諧非常有必要。

　　為了進一步提升順德區企業員工健康管理能力和健康水平，保障員工身心健康，為順德企業高質量發展提供健康人才動力，2022年，廣東醫科大學順德婦女兒童醫院在順德區工商聯的指導下對區內企業推進“健康進企業，共享高質量生活--順德企業員工健康提升服務”項目，在全區范圍開展進企業健康教育促進活動20場。

　　近日，主題為“做優雅、健康、幸福女人”的首場女性健康沙龍活動在中國銀行順德支行舉行。

　　當天，廣東醫科大學順德婦女兒童醫院派出了資深婦科醫師、營養分析師、中醫婦科醫師、體重測評師等更年期專科團隊到場開展更年期科普知識講座，約30位適齡職工參加了活動。

　　活動開場，婦女保健部部長林少梅主任醫師、中醫婦科張娜副主任醫師首先利用各種精密儀器和測評表為每一位女職工開展問卷測評，一對一為女職工進行更年期癥狀解讀，使其了解自身的營養和健康狀況，并提供個性化的指導。在場女職工就更年期的癥狀和治療方式和醫師進行了深入的咨詢和交流。

　　在接下來講座中，林少梅提出女性之所以會出現更年期綜合征，主要是因為這個時期的女性卵巢功能大幅退化，雌激素分泌減少，容易導致情緒異常波動，還有引發心腦血管疾病、骨質疏松癥等疾病的風險。白領、老師和公務員等長期精神緊張的女知識分子更年期的表現會更突出。

　　隨后，林少梅用詼諧幽默、通俗易懂的語言講解了積極應對更年期的重要性以及應對更年期的各種妙招。

　　張娜就更年期出現的烘熱汗出、煩躁易怒、眩暈耳鳴、心悸失眠、情志不寧等癥狀，從中醫角度為大家介紹食補、氣補、食療、調理的方法。

　　最后，現場女職工們在兩位醫生的帶領下，隨著悠揚的音樂，一起練習八段錦體操。八段錦可以舒展筋骨、疏通經絡。現場的女職工從預備式、第一式“兩手托天理三焦”到第八式“背后七顛百病消”、手勢逐一體驗，紛紛表示筋骨舒展、呼吸調順。

　　本次《送健康進企業》對于在場女職工來說，是一場有意義的沙龍活動，她們紛紛表示掌握了處理更年期各種癥狀的手段和方法，有了積極面對和從容優雅度過更年期的信心。

編輯：左翠銀

通訊員：黃欣英