最近，許多“陽過”“陽康”都回歸到了正常的生活和工作，但大家都能發現，無論在辦公室、還是公共場所，咳！咳！咳！的聲音總是此起彼伏，有的干咳總是停不下來，有的痰總是咳不出來，怎么緩解這些癥狀？中醫有方法！

　　為了大家的“陽后”康復，廣東醫科大學順德婦女兒童醫院成人“中醫內科”增派了多位專家，幫助更多有需要的市民，通過辨證中藥內服、針灸、穴位貼敷治療等，中醫治療方法對癥治療各種不適癥狀，加快恢復元氣。中醫認為，通過以下五大方法，可以幫助人體恢復免疫力。

穴位敷貼

天突穴

　　定位：位于頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。

　　主治：哮喘，支氣管炎，咳嗽，失音，咽喉腫痛，咳唾膿血等疾病。

肺俞穴

　　定位：第三胸椎棘突旁開1.5寸

　　主治：咳嗽、氣喘、咯血等肺部疾病。

膻中穴

　　定位：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。

　　主治：胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，支氣管哮喘，支氣管炎等疾病。

督脈灸

　　主要作用：督脈灸療法是通過生姜與藥物在督脈上行辛溫大熱的艾灸治療，包含了經絡、腧穴、藥物及艾灸等多種治法的綜合優勢。督灸作用面積廣、溫通力足，不僅能溫煦、散寒、通竅以治其癥狀，還可以統領陽氣，調理臟腑、溫煦全身，提高免疫力，防止再次發作。

八段錦

　　主要作用：八段錦是一套獨立而完整的健身法。其中，“雙手托天理三焦”通過上肢的運動可以帶動肋骨上提，胸廓擴張，脊柱伸展，腹部肌肉牽拉，配合呼吸，有助于改善呼吸功能和消化功能。習練八段錦還可改善肢體的運動功能，平衡功能以及緩解焦慮緊張的情緒。

食養方

蜂蜜來福飲

　　適合風寒咳嗽，見咳嗽痰多、質稀色白，甚至喘促氣逆者。

百合蜜

　　陰虛燥咳，咽干咳嗽、痰少難咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結者。

佩戴香囊

預防新冠香囊

　　中醫認為，兒童和老人更容易被“風”“寒”“濕”這三種外邪傷害，這時可以使用芳香療法，來預防感染新冠病毒。

　　芳香類藥物中的揮發油，可以通過香氣刺激口腔和鼻子的免疫系統分泌免疫球蛋白達到提高免疫力、清除病毒的防御作用。大家可以選擇把芳香類的藥物放入香囊中。

　　中藥香囊里的中草藥濃郁的香味散發，在人體周圍形成高濃度的小環境，而中藥成分通過呼吸道進入人體，芳香氣味能夠興奮神經系統，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗體——分泌型免疫球蛋白A含量提高，不斷刺激機體免疫系統，促進抗體的生成，提高身體的抗病能力。

　　廣東醫科大學順德婦女兒童醫院婦孺國醫堂（中醫婦科）推出了防疫香囊。香囊由中藥蒼術、廣藿香、佩蘭、石菖蒲、艾葉等研磨成粗粉裝袋而成，隨身佩戴或者放在辦公桌、汽車內、枕頭邊等鼻子可以聞到的地方，可在一定程度上起到祛除瘟疫邪氣、宣通鼻竅的作用。

掛號方法

編輯：左翠銀

通訊員：黃欣英