孩子的體重問題不是“小事”，而是關乎健康的“頭等大事”！

　　近日，廣東醫科大學順德婦女兒童醫院兒童肥胖門診攜手廣州市婦女兒童醫療中心營養科專家劉喜紅教授，成功舉辦了中南地區兒童營養健康管理專科聯盟大型義診活動，現場為家長送上“減重秘籍”，助力孩子告別肥胖，健康成長！

　　義診現場：專家“把脈”兒童肥胖難題

　　真實案例：一位3歲肥胖兒童由于家長長期喂飯行為、飲食偏好甜食以及晚睡等原因，首次來我院就診時已診斷為超重，但家長未予以重視，依然任由其發展，不到半年的時間便發展為肥胖。

　　劉喜紅教授為家長解答“喂養誤區”“減重痛點”，支招科學管理體重，并開出“四步處方”：

　　1.自主進食：告別喂飯，培養孩子獨立進食的能力，每餐控制在15～20分鐘。

　　2.飲食革命：少糖少油少鹽，清蒸水煮為主，零食SayNo！

　　3.規律作息：晚上9點前入睡，腸道菌群調理同步跟上。

　　4.定期隨訪：每月監測身高體重，動態調整方案。

　　數據觸目驚心！兒童肥胖已成“隱形殺手"

　　全國現狀：2012年我國18歲及以上成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，與2002年相比增長了32.0%和67.6%；6～17歲兒童青少年超重率為9.6%，肥胖率為6.4%，與2002年相比分別增加了1倍和2倍。相關資料報重大公共衛生陳錦金副院長強調：肥胖不僅是體型問題，更是高血壓、糖尿病等慢性病的“導火索”！2024年6月，國家衛生健康委等16部門聯合印發《“體重管理年”活動實施方案》，啟動為期三年的“體重管理年”活動，為積極響應國家“健康中國2030”戰略，落實“體重管理年”三年行動，科學干預刻不容緩！

　　劉喜紅教授表示，在她十五年的肥胖兒童管理經驗中深刻感受到“兒童肥胖問題確實難管!兒童肥胖背后有諸多因素，比如膳食營養、身體活動、生活方式、心理因素、社會環境等錯綜復雜，且減重需要長期堅持，喚醒孩子的“減重內驅力”才是告別肥胖的真正鑰匙。因此，針對兒童肥胖問題，需要醫療機構、家庭和社會共同努力、科學干預，才能還孩子們健康的生活。

　　兒童保健科主任朱錦淵表示，在兒童期就超重和肥胖的孩子，在發育的過程中，更容易患上性早熟、發育遲緩以及其他身體疾病，代謝紊亂甚至未來健康的“隱形警報”，兒童肥胖不控制，大多數發展為成人肥胖，導致勞動力下降的同時醫療負擔卻激增！

　　科學減重建議：減重不是“餓肚子”而是喚醒孩子的“內驅力”家庭+醫院+社會聯動才能打贏這場“體重保衛戰”減重路上沒有“捷徑”但有科學的方法早行動，早健康！

　　編輯：潔玲

　　來源：廣東醫科大學順德婦女兒童醫院