在學業壓力漸增以及電子屏幕使用時長不斷攀升的背景下，學生群體的視力問題愈發凸顯。值此今年春日的大好時節，近日，廣東醫科大學順德婦女兒童醫院（佛山市順德區婦幼保健院）眼科中心的醫護團隊積極行動，走進校園開展了一場別開生面的“耳穴壓豆近視防控”活動。活動期間，醫護人員為學生們進行一對一的耳穴豆貼壓操作，同時耐心細致地講解科學護眼技巧，以傳統中醫方法為孩子們的視力健康構筑起堅實防線。

　　耳穴壓豆：小豆子的大妙用

　　中醫認為，耳廓如同倒置的胎兒，分布著全身的反射區。通過在耳部的眼、肝、腎等穴位貼壓中藥王不留行籽，并配合日常按壓，能有效緩解視疲勞，輔助延緩近視發展。這是傳承千年的中醫智慧與現代視光學的創新結合，每天按壓，溫和刺激穴位，調節氣血循環，無痛、安全，配合學生課間眼保健操，以及進行專業有效的光學矯正，能有效防控近視的發生和發展。

　　操作方法

　　消毒定位：用酒精棉清潔耳部，找準穴位。

　　貼壓：找準護眼的穴位，每日按壓3—5次，每次1～2分鐘，以輕微酸脹感為宜。

　　更換周期：每3—5天更換一次，雙耳交替貼壓。

　　耳穴壓豆的作用機制

　　調節睫狀肌張力，緩解調節痙攣（假性近視）。改善眼部血液循環，增加視網膜供氧，延緩眼軸增長（真性近視）。

　　專業建議：家校攜手，科學護眼

　　防控近視需要長期及多方協作，家庭和學校為學生提供規范的燈光、適宜學生生長發育規律的桌椅以及專業醫生指導下開展規范的戶外活動?？旄旅娴淖o眼小錦囊一起動起來吧！

　　1.每天戶外活動＞2小時，讓眼睛沐浴自然光。

　　2.遵循“20-20-20”法則：用眼20分鐘，遠眺20英尺外20秒。

　　3.控制電子產品使用時間。

　　4.均衡飲食，多補充維生素A。

　　5.專業有溫度，清晰向未來！

　　廣東醫科大學順德婦女兒童醫院眼科中心將不斷努力與探索，持續完善眼科?？颇芰腿瞬抨犖榻ㄔO，健全醫療質量控制體系，保障和促進兒童青少年等重點人群眼病防治工作，促進全民眼健康。讓我們一起關注孩子眼健康，以光明為使命，以科技為支撐，以責任為擔當，從每一天的好習慣延續，為孩子的清晰視界加油！

　　編輯：潔玲

　　來源：廣東醫科大學順德婦女兒童醫院