8月29日下午，潭洲村黨群活動中心迎來一幫英武之師，他們是陳村鎮潭洲村俠家拳隊。在不久前結束的2024粵港澳大灣區武術文化嘉年華暨南海武術大賽中，陳村鎮潭洲村俠家拳隊榮獲金獎11枚、銀獎6枚、銅獎3枚，一展俠家拳這一傳統武術的風采。至今，陳村的俠家拳武術文化已有百年之久，其傳承及發展仍存在著不小的挑戰，所幸，在潭洲村，年輕一輩傳承著老一輩的精神，將俠家拳發揚并逐步規范化傳承。

說過去

年近七旬俠家拳傳人，手把手免費教

　　俠家拳是南拳的拳種之一，相傳由大俠李胡子從四川峨眉山傳至廣東，雖并非陳村本土特有的文化，卻在該地得到了很好地傳承與發展。俠拳分為拳術和器械兩部分，其特點是動作樸素，發拳剛烈迅猛，進退靈活，剛勁有力，講究“放拳如猛虎，出槍似蛟龍”。拳法動作將長橋大馬、窄馬短打融為一體，大開大合，剛柔并濟。拳法練成后、不僅可以身法、步法稍作調整就能讓對手的攻擊化力為柔，還能夠迅速閃擊對手，打一個措手不及。俠家拳在拳法、步法與器械中的一招一式都注重實戰性，“既能單練，又能對打，還能實戰”，做到攻防兼備。

　　在19世紀30年代，已研習多年武學的“潭村女俠”何悅珍女士開始廣收門徒，免費傳授武藝，她曾拜師俠拳第四代傳人鄧錦濤先生。經過多年研習，何悅珍將俠家拳與八卦棍等武藝相結合，形成了自己獨有的“陳村俠拳”風格。她謹遵師傅教誨，將自己學到的武術無條件地傳授給熱愛武術、行為正派的年輕人，正因如此，陳村俠家拳得以發揚光大，奠定武學文化傳承的基礎。至六七十年代的時候，潭村學習俠拳的人已達五六百之多，形成了良好的習武強身氛圍。但在隨后的數十年里，俠家拳卻出現了斷斷續續、青黃不接的現象。

兩位教練教導小朋友們訓練。

　　如今已經68歲的何志恒教練十歲開始練習俠家拳，他曾親眼見證俠家拳的輝煌。他表示以往受李小龍和李連杰等人的功夫電影影響，潭洲村的人們對武學產生熱愛，最巔峰的時候有數百人一起學習傳統武學。當時許多人都選擇學習俠家拳，容易上手且不受場地限制。但隨著時間推移，俠家拳武學傳承出現了斷層的情況，歷經坎坷才得以保留。何志恒說，自己跟著父親學習了俠家拳后，10多年時間，一直是在自己家里免費教村內的小朋友俠家拳。如今，看到許多小朋友們因熱愛而奔赴武學學習，他感到由衷的開心，在比賽中拿到如此多獎牌的佳績更是前所未有，讓他對俠家拳的未來更有憧憬。

聊現在和未來

95后教練讓教學更規范，計劃為俠家拳申請非遺

　　前不久，陳村鎮潭洲村俠家拳隊在武術大賽中斬獲十余枚獎牌，對于取得如此卓越成就，作為一名95后的教練，吳世宇直言在賽前就有預感能取得佳績，而學生們也用精彩的表現打出俠拳風采，讓他感到引以為豪。

　　說起來，吳世宇跟何志恒是同宗同源，何志恒師承父親，而父親的師傅跟吳世宇的師公同樣都是第四代傳人鄧錦濤，年紀不同，但傳承俠家拳的心不變。

　　吳世宇認為，俠家拳屬于傳統范疇，其動作并不追求好看美觀，而是其實用性，因此他每周都會組織學生們訓練，他在訓練中恩威并用，不去讓學生抱有沉重壓力，讓他們發揮最好的自己最終在武術大賽上摘得更多榮譽。對于俠家拳未來的薪火相傳，吳世宇表示將計劃申請非遺，以讓俠家拳得到更多的支持和關注，促使更多人來學習俠家拳，從而承繼曾經，傳承未來。

　　現年11歲的馮子揚在潭洲村俠家拳隊學習一年，他今年第一次參賽，原目標是取得銅牌，但在比賽中他愈戰愈勇，最終于俠拳和兵器（乾坤刀）項目中收獲兩枚銀牌。談起習武的初心，馮子揚表示除了對武術的熱愛以外，還是為了強身健體，減掉自己的贅肉，提高自己耐力，用武藝讓自己變得獨當一面，有能力保護自己。學習俠家拳讓馮子揚感到極為受用，如今他已取得不錯的成效，他表示會繼續承襲這項傳統武學，努力提升自己，爭取在下一次比賽中豪取金牌。

梁婉盈獲得兩個金牌。

　　9歲的梁婉盈同樣也在潭洲村俠家拳隊學習一年，因體質較差，她從去年八月開始學習俠家拳，以此強身健體。梁婉盈于武術大賽中取得小羅漢和板凳項目的兩枚金牌，對于如此佳績，她表示在即將比賽的時候會很辛苦，每一次訓練都會額外投入時間練習，最終她付出的努力和汗水化為碩果累累的收成。她曾經以為拿到金牌遙不可及，是不可能做到的事情，而在拿到金牌的那一刻她的眼淚奪眶而出，夢想得以實現。梁婉盈表示要繼續學習俠家拳，將其發揚光大。

　　武術是中華優秀傳統文化的重要組成部分，承載著厚重的歷史文化內涵，曾幾何時俠家拳風光無兩，與截拳道交相輝映，成為順德武術界的奇談。武術不復往日般輝煌，逐漸成為流光歲月里的舊時殘片。真正的功夫，是一種文明的精神面貌，過去和現在，陳村鎮潭洲村俠家拳隊都以熱愛打出了他們的武術風采，而未來俠家拳的傳承之路，依然任重而道遠，等待著更多人參與進其中。

編輯：梁云

實習生：梁耀恒