冬至吃餃子（網絡圖）

　　順德城市網綜合消息　今天是冬至，太陽直射南回歸線，此時白天最短、夜最長。雖然說冬至吃餃子是北方的傳統，不過現在也有越來越多的順德人過冬至時吃餃子。但是，你造嗎？吃餃子也得有講究，不但要注意食用時間，還得注意餃子的食材。

　　餃子別當晚飯吃

　　在天氣寒冷的冬至，來一碗熱騰騰的餃子，再好不過。可是，廣大老年朋友一定注意，不要晚飯吃餃子。因為，老年人入睡早，胃腸道蠕動緩慢，而餃子難消化，很容易引起腹脹從而影響睡眠質量。

　　粗纖維餃子慎吃

　　吃慣了蘿卜、白菜、雞蛋餡的餃子，不少人也會想著換換口味。比如，做芹菜、野菜餡餃子，既能嘗鮮又十分可口。可是，這類食材屬于粗纖維，消化時間長，患有心臟病或胃病的老年人不宜過多食用。醫生建議，還是吃些白蘿卜餡的餃子好，白蘿卜既價廉又能潤肺利腸。

　　這類人吃餃子別蘸醋

　　說完了吃餃子的時間、食材，我們再來說說佐料。吃餃子蘸醋、辣椒是很多人的習慣，可是，患有胃潰瘍或胃酸的人不適合蘸醋吃餃子，這樣容易刺激胃腸黏膜而加重病情。如果有人喜歡吃餃子配蒜也得注意，蒜辛辣有刺激作用，患有心腦血管疾病的老年人最好少食用。