冷空氣可算是安排上了，這兩天順德人終于脫單（穿兩件）。天氣可謂是妥妥的秋高氣爽的狀態，不過伴隨著的還有干燥。
干燥就需要解體渴、潤燥，關鍵就是要養肺、潤肺?？傮w的飲食原則是以清潤食物為主，多吃酸味食物，避免辛辣食物。
圖源順德城市網網友志云
經常喝些“靚湯”，既補充身體所需水分，又能潤肺潤燥，起到強身防病的功效。那么這兩款實用美味又好做的湯不妨試試~
●太子參百合瘦肉湯
用料：太子參100克、百合50克、羅漢果本格、豬瘦肉150克
做法：以上材料一起放進鍋中，加適量水一起煮約1小時即可
功效：清潤肺燥、益肺生津
●山藥雪梨豬肺湯
用料：鮮山藥200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克
做法：豬肺處理干凈，焯水；山藥、雪梨切塊，所有材料一起下鍋，加入適量水，煮約一個小時即可食用
功效：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化
編輯：周楚儀
來源：綜合整理
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