喝牛奶的好處多多，牛奶已經(jīng)成為廣大市民朋友的生活必需品。市面上琳瑯滿目的牛奶商品，有常溫奶、冷藏奶、低脂奶、脫脂奶等不同類型，挑起來(lái)讓人眼花繚亂。
這些牛奶，我們?cè)撛趺催x呢？
常溫奶VS冷藏奶
根據(jù)消毒方式不同，牛奶可以分為常溫奶和冷藏奶兩大類。
我們喝牛奶最主要的目的是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，而冷藏奶和常溫奶在蛋白質(zhì)和鈣含量方面并沒(méi)有太大區(qū)別。另外，冷藏奶因?yàn)槭堑蜏販缇幚恚⑸锊](méi)有完全被殺滅，需要全程冷鏈抑制微生物的繁殖，儲(chǔ)存和攜帶沒(méi)有常溫奶方便。所以，冷藏奶和常溫奶區(qū)別不是特別大，大家可以根據(jù)自己日常喝牛奶的習(xí)慣自行選擇。
全脂奶VS脫脂奶
脂肪含量不同的牛奶，我們?cè)撛趺催x擇呢？其實(shí)全脂奶與低脂奶、脫脂奶相比，蛋白質(zhì)和鈣含量相差無(wú)幾，但后兩者因脫去了部分或幾乎全部的脂肪，香醇的口感會(huì)有所下降。
對(duì)于在減重減脂期的人，低脂奶或脫脂奶是更好的選擇。如果沒(méi)有減重減脂的需求，那么脫脂奶、全脂奶可任意選擇。
編輯：周楚儀
來(lái)源：綜合整理
順德城市網(wǎng)(www.006323.com)相關(guān)內(nèi)容（包括但不限于文字、圖片、音頻、視頻資料及頁(yè)面設(shè)計(jì)、編排、軟件等）的版權(quán)和/或其他相關(guān)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，均受中國(guó)法律和/或相關(guān)國(guó)際公約中有關(guān)著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、專利權(quán)和／或其他知識(shí)產(chǎn)權(quán)法律的保護(hù)，屬順德城市網(wǎng)和/或相關(guān)權(quán)利人專屬擁有。
除非中國(guó)法律另有規(guī)定，未經(jīng)順德城市網(wǎng)書(shū)面許可，對(duì)順德城市網(wǎng)擁有版權(quán)和/或其他知識(shí)產(chǎn)權(quán)的任何內(nèi)容，任何人不得復(fù)制或在非順德城市網(wǎng)所屬服務(wù)器上做鏡像或以其他任何方式進(jìn)行使用（包括但不限于出版、發(fā)行、播放、轉(zhuǎn)載、復(fù)制、重制、改動(dòng)、散布、表演、展示）。
違反上述聲明者，順德城市網(wǎng)將依法追究其相關(guān)法律責(zé)任。
順德城市網(wǎng)法律顧問(wèn)：廣東力創(chuàng)律師事務(wù)所 沈密律師
順德城市網(wǎng)法律顧問(wèn)：廣東力創(chuàng)律師事務(wù)所 沈密律師
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證(ICP證)：粵ICP備13003604號(hào)
