秋冬季節，抵御疾病要加強鍛煉

　　順德城市網消息　（記者李志明、蔡夏陽）　“如果你的順德朋友失聯了，有如下幾種可能：熱死了、凍死了、冷熱交替折磨死了。”由于近日天氣驟變，順德的微信圈里開始流傳這樣一段話來調侃順德氣溫。

天氣驟變，感冒后切忌不當回事

　　而在昨日（11月4日），順德城市網記者在順德區第一人民醫院兒童門診發現，已經有一些孩子因著涼開始出現哮喘、腹瀉等秋季多發癥狀。順德區第一人民醫院兒科主治醫師梁翠苗提醒道：“無論是兒童還是成人，都要從穿衣飲食方面，做好呼吸道傳染病等疾病的預防。”

　　梁翠苗告訴記者，在半個月前，就已經進入了呼吸道感染疾病的高發期。由于早晚溫差非常大，人們稍不注意添加衣物就會感冒，并引起上呼吸道疾病的細菌、病毒，此時極易存活繁殖，加上人體鼻黏膜受到冷空氣刺激，抵抗外界病原微生物的能力降低，所以很容易誘發或加重包括感冒在內的呼吸道疾病。

　　“一定要注意個人衛生和個人防護、降低病菌密度，霧霾天外出可戴口罩，避免受涼，及時增添衣物。”梁翠苗還特別提醒，當自己或周圍的人出現發熱，咳嗽，呼吸困難，氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫院就醫或在家里適當隔離，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又可能影響到他人。

冬天已近，順德未來十天涼風繼續吹

　　此外，佛山市疾病預防控制中心也提醒市民，需重點預防流行性感冒等呼吸道傳染病、預防病毒性腹瀉等腸道傳染病。同時，還需要關注埃博拉出血熱和登革熱。記者了解到，截至11月4日0時，順德累計確診登革熱病例共718例，11月3日新增2例，登革熱疫情趨于穩定。

　　記者向順德氣象臺了解到，今明兩日順德天氣多云間陰，氣溫會略微回升，最高氣溫為27℃左右。周四開始，順德部分地區會迎來陣雨，天氣以陰天為主，溫度會出現明顯下降，最低溫度在20℃左右，市民出行要分外留心了。陣雨天氣大概會持續到周六左右，屆時溫度回升，最高溫度約為27℃。

　　此外，隨著天氣的變化市民要注意要增減衣服，防止受涼，日常注意多喝水，加強身體鍛煉，保持居室、辦公室的通風。另外，乘坐公交車也要開窗通風，這樣能夠減少感染疾病的幾率。

■天氣展望

11月5日(周三)，22至27℃，多云間陰天，東北2級；

11月6日(周四)，22至26℃，陰天，局部有陣雨，東北2-3級；

11月7日(周五)，21至24℃，陰天，有陣雨,東北2-3級；

11月8日(周六)，20至22℃，陰天，有陣雨,北3級；

11月9日(周日)，20至24℃，陣雨轉陰天，北3級；

11月10日(周一)，21至26℃，陰天到多云，北2-3級；

11月11日(周二)，22至27℃，多云，東北2級；

11月12日(周三)，22至27℃，陰天到多云,北2-3級；

11月13日(周四)，21至26℃，多云，北2-3級；

11月14日(周五)，21至26℃，多云。