編前語：我們推出《城網視點》評論欄目，表達城網及關心熱愛順德的網友對順德發展、建設的點滴思考與建議，對順德的每一個進步鼓與呼，為順德的每一步發展積極建言獻策，希望為這座城市的更加美好貢獻我們共同的智慧。

□思想空間

　　順德進入兩會時間，人大代表、政協委員會將自己做關注的話題進行討論。筆者注意到，有政協委員關注到中小學生心理健康問題。

　　該名政協委員提到，中小學生心理健康的解決，需要社會層面廣泛傳播心理健康知識、設立專項基金、將心理健康教育作為必修課納入學校教學計劃等。

　　而在筆者看來，體育鍛煉和壓力緩解成為了不可或缺的兩個關鍵詞，也是相輔相成的關系。它們如同中小學生的心理健康之雙翼，共同支撐著他們茁壯成長。

　　之前看過一個觀點：以前的小朋友為何沒有那么多壓力或心理問題，是因為從學校到家里，要很長的一段路要走路，小朋友互相之間的嬉鬧，也是一種體育鍛煉，接觸大自然，很多壓力在同學間的嬉鬧與玩中就緩解了。而如今的孩子，在學校的壓力，放學后沒有緩沖，直接從一個室內進入到一個室內，壓力和情緒得不到有效排解，只會積累越來越多的不理解或逆反心理。

　　就在上周，順德教育局長就提到，每天安排1節體育課。筆者認為這很有必要。體育鍛煉不僅能夠強健體魄，更能塑造堅韌不拔的意志力。在汗水中揮灑的青春，不僅讓中小學生遠離了電子產品的誘惑，更在運動中學會了團隊合作、堅持不懈的精神。這些寶貴的品質，正是他們面對學習壓力、生活挑戰時不可或缺的武器。通過體育鍛煉，學生們能夠釋放內心的壓抑，找到一種積極的情緒宣泄方式，從而有效緩解心理壓力。

　　而壓力緩解，則是中小學生心理健康維護的另一重要方面。面對繁重的學業和復雜的人際關系，學生們常常感到力不從心。此時，適當的壓力緩解方法顯得尤為重要。無論是通過心理咨詢、音樂放松，還是與家人、朋友的交流，都能有效減輕他們的心理負擔，幫助他們重拾信心，積極面對生活。

　　將體育鍛煉與壓力緩解相結合，是中小學生心理健康教育的明智之舉。學校應鼓勵學生們積極參與體育活動，同時提供豐富的壓力緩解資源，讓學生們在快樂中成長，在成長中快樂。家庭也應承擔起相應的責任，為孩子們營造一個寬松、和諧的成長環境，讓他們在愛與關懷中茁壯成長。

更多城網視點