□小滿

　　若干年前在《廣州日報》上看過武志紅的文章，他同時是心理專版的編輯。如果是那種很艱深的專業(yè)類心理知識，我可能會敬而遠之，因為難懂。他的文章都附有具體個案或熱點新聞的心理層面剖析，有時也會聊聊自己的遭遇，讓人感到親近、平和。看后會在心里大叫一聲，啊，原來是這樣的，頓時就有種豁然開朗的感覺。有意思的是，在某個階段疑惑的問題，恰好在接下來的文章中就會看到提及及詮釋，現(xiàn)在才知道，這其實就是一種心理投射。

　　最近在看《身體知道答案》，很有收獲。作為一名專業(yè)的心理咨詢師，武志紅通過這本書想告知我們的是，身體是靈魂的居所，兩者互相依存，既不要將精神活動與身體割裂開來，也不要讓身體麻木地存在而不去感受外界。簡而言之就是，活著是感受與被感受，學會傾聽自己心底的聲音，不為事件本身所糾結(jié)，而要去找尋它的起因。在書中我們能看到，作者以開放的心態(tài)與來訪者交流，聆聽多于告解，引導多于干預，讓每個人都學著面對心理上的困境，接受它，并接受現(xiàn)實中真實的自己。在每一個個案上其實都投射了我們大多數(shù)人的影子，涵蓋了日常生活中的喜怒哀樂。如果你也敞開心扉去讀這本書，而不是以非要得到些什么心理指導的心態(tài)的話，一定會有所觸動。或許，什么時候靜下心來抽絲剝繭，把自己的前世今生好好理一遍，可能會知道自己是誰。

　　我一直覺得人這一生都是走在認識自己的道路上，不斷肯定，不斷否定，常常會被自我的思維束縛，困擾不堪，終其一生無法戰(zhàn)勝的只是自己，為之糾纏的是內(nèi)在的自我評價。可是，如果有那么一些人，一些文字，可以從旁加以點撥，讓你發(fā)現(xiàn)原來可以如此泰然地處置心中生出的種種能量，去善待它們，而不是壓抑或放縱，這樣是不是可以讓生命更自由一些呢。其實你可以成為自己的引導者，一切問題的解讀者，這本書帶來了種種可能。

　　每個人來到這個陌生的世界，然后還要獨自走完，期間彼此的心領神會可謂屈指可數(shù)。我只想做個不太遲鈍的人，不渾噩地錯過太多人和事，在能感知的時候不要麻木，僅此而已。愿你也能從書中受益。