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適合寶寶喝的秋冬靚湯:無花果南北杏湯

  

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  無花果南北杏湯


  無花果含有豐富的氨基酸,多種維生素,特別是含有較多的胡蘿卜素,且可食率高,是一種天然的保健美食。本文以無花果為原料做出適合寶寶秋冬季節(jié)食用的靚湯。


原料


  南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。


制作方法


  1、瘦肉洗凈,切塊,


  2、加放以上各藥材,放水適量,


  3、煲1-2小時(shí)即成。


適用人群


  2歲以上寶寶


健康提示


  無花果清熱、潤(rùn)肺;北杏化痰止咳,南杏潤(rùn)肺止咳。適用于秋冬季燥咳熱咳的小朋友。


文字|綜合整理

編輯|觀棋

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