隨著秋冬季節的到來，天氣開始變得寒冷，人體陽氣也進入潛藏的狀態。而且聽說這個冬天會比往年更加寒冷哦，平時怕冷的你，要怎樣應對，能做些什么呢？別著急，中醫來幫你！今天我們來了解一下秋冬扶陽第一灸——督脈灸！

01.什么是督脈？

中醫認為，背為陽，腹為陰，背部是人體陽經的循行部位，督脈總督六陽經，調節全身陽經經氣，稱為“陽脈之海”。簡單來講，督脈就是位于人體脊柱正中的這條經絡，有調節陽經氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。

關于督脈灸

督脈灸，又稱長蛇灸，是將中藥方劑制成散劑，鋪敷于督脈，并將姜、蒜等物加工成泥狀，適度擠壓，鋪置于藥末之上，再在其上鋪設不同規格的艾炷，進行施灸，是鋪灸與中藥外用相結合的療法。督脈灸的灸治范圍從大椎部位開始到腰俞為止，其施灸面廣、艾柱大、火氣足、溫通力強，非一般灸法所及。通過激發協調諸經，發揮平衡陰陽、抵御病邪、溫補督脈、強化真元、溫通氣血、平衡陰陽、調整虛實的功效，從而達到預防保健治療疾病的目的。?

02.督脈灸有什么好處？

督脈灸可以治療陽氣衰弱引起的疾病

如強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、慢性腰肌勞損、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腸炎、慢性腹瀉等。通過督脈灸可激發協調諸經,發揮經絡內連臟腑,外絡肢節,溝通內外,運行氣血,平衡陰陽,抗御病邪,調整虛實的功效。

督脈灸可以保健養生

人們長期工作勞累,熬夜,吃太多涼性的食物,常吹空調等,消耗了人體生存所需最基本的陽氣。人們越感疲憊,精神越變消沉等,都在暗示人體消耗的陽氣越來越多,而不注重補充則會導致 “亞健康”。通過督脈灸這種物理性的治療措施,不僅可以起到改善癥狀的作用,還可以起到預防與保健的作用。

督脈灸可以治療女性疾病

中醫的角度來說,女性屬陰性體質,因而相比男性陽氣往往不足,導致很多女性易患寒性疾病,如手腳冰涼、痛經、宮寒不孕等。女性做督脈灸可以大補陽氣,使之達到御邪防病的效果。女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等癥狀,通過督脈灸也能起到很好的改善作用。

婦孺國醫堂介紹

廣東醫科大學順德婦女兒童醫院婦孺國醫堂集專科診療和中醫特色康復保健為一體，在中醫婦科、乳腺疾病、體質養生保健方面有豐富的診療經驗。能開展各種中醫特色治療項目四十余種，是一個中醫優勢明顯，專科技術過硬的中醫科室。咨詢電話：22665513。

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