隨著2024年佛山中考成績出爐，順德一批優秀的中考考生收到了努力三年的喜悅成果，考取了令人欣喜的成績。在中考的“征程”上，有挑戰、有困難、有迷茫，一路上風雨兼程，一批優秀中考“過來人”備受感慨地分享自己備考中的心路歷程和學習心得，讓我們也一起看看這群優秀學子的“讀書經”，探析“中考達人”的成長秘籍。

順德一中外國語學校邱梓航：

學習模范＋謙虛指教是不斷進步的“訣竅”

　　回首一外伏案筆耕的三年，邱梓航感到辛苦與甘甜共存，也十分榮幸與激動，他規劃去到自己的理想高中，順德一中，并且繼續保持初中三年來培養的學習習慣，繼續努力，追夢未來。

　　學習模范，謙虛指教，是邱梓航進步的秘密訣竅。“一外的三年，我見過很多‘學霸’，他們有著自己的節奏、學習方式和學習思維，這讓我受益良多。”盡管各人學習方式有所差別，但是邱梓航發現，成績優異的學生總是能夠做到平衡學習與休息時間，充分利用好每一塊學習時間，保證不受干擾，他不斷鍛煉自己的注意力，做到該學習的時候認真學習，該休息的時候好好休息，高效學習、勞逸結合、事半功倍。

邱梓航在試卷上做批注與筆記

　　除了向優秀學子學習，更要及時請教老師。無論是解題困惑、學習方法，甚至是出現學習“瓶頸”，都要及時主動地詢問老師，找到解決方式。“可以說，正是我的敢于請教，以及老師們專業、耐心的指導，才有了今天的成績。”此外，邱梓航也建議要抓好弱勢學科、注意長期積累，不斷調節學習心態，相信一份付出、一份回報，相信自己能夠行之將至。

容桂外國語學校李沛楠：

做情緒的主人，正確面對備考的焦慮與壓力

　　“堅定信念，勇毅前行，執筆奮戰，方能披荊斬棘、乘風破浪。”這是容桂外國語學校初三8班的李沛楠三年來堅定不移的“學習法寶”。

　　談及個人的學習方法技巧時，李沛楠說：“我曾經也迷茫過，但在經歷不懈的探索后，終于發現了最適合自己的方法。對于文科而言，我認為對知識點的理解是十分重要的，我們可以將每個知識點運用和落實到具體的題目中從而加深理解；對于理科而言，落實基礎與思維訓練則尤為重要。這需要我們構建知識體系網絡，針對薄弱知識點有針對性地刷題，總結歸納答題方法，從而提升理科思維。”

　　書山千尋，學海無涯，在面對備戰考試的焦慮和考試失利的壓力時，李沛楠也分享了一個調節方法。他說，欣賞大自然的風光是陶冶身心的好方式，他常常在課余時間一個人走近學校里的花花草草，對著它們傾訴自己的煩惱，從而排解焦慮的情緒。同時，還要學會掌握深呼吸等放松訓練的方法，做情緒的主人。

樂從第一實驗學校文浩楠:

用好學習“三板斧”讓學習事半功倍

　　談及學習方法，文浩楠拿出了自己的學習“三板斧”，分別是在課堂效率、課后練習、時間安排這三個方面下功夫。

　　首先是課堂效率。文浩楠表示要在課前瀏覽一遍內容，課上聽課抓重點、重理解、勤動筆，課后及時復盤，找老師答疑加深理解，保證知識的長時記憶。

　　其次是在課后練習上下功夫。“題目是最好的復習方式之一。”文浩楠認為要認真對待每一份習題，在練習時鞏固相關知識點，總結做題方法，合理判斷知識的難易程度和掌握程度，這樣才能更好地為后階段的復習做準備。

　　最后就是在時間上的安排。課間起身走一走，調整一下狀態；高效利用放學后、晚修后時間，安排好作業順序和學習任務；適當安排體育活動，在學校打乒乓球，周末打羽毛球，勞逸結合，事半功倍。

陳惠南紀念中學潘錦瀅：

學會接納干擾，更要學會把干擾的影響降到最小

　　初三階段是學生學習生涯中的一個重要轉折點，回望過去的初中三年，潘錦瀅坦言這是對身體、心理的巨大挑戰。

　　潘錦瀅向城網君透露，她以前身體比較弱，常常生病影響學習。因此她就主動加強鍛煉，把疾病帶來的干擾因素降到最小，自然就有更多精力放在學習上。所以作為中考的“過來人”，潘錦瀅建議學弟學妹們學會“接納干擾”，更學會把干擾的影響降到最小。

曾經柔弱的小姑娘如今已經成長為國家二級運動員。

　　時間是有限的，但合理的安排能讓有限的時間得到最大化的運用。面對初三繁忙的學業，潘錦瀅合理地安排自己的時間，確保每天有足夠的時間用于學習和休息。她建議道：“可以利用清晨的時間聽英語或復習昨天學過的知識，在中午保持一定的午睡習慣，以便下午能夠保持精力集中。”

　　此外，對于課堂上的時間，潘錦瀅表示要在課堂上認真聽講，積極參與討論，不懂就問。利用課間時間回顧老師剛講過的內容，及時解決問題，將課堂時間的價值實現最大效益，并制定出屬于自己的學習計劃，根據中考各科目所占比例，確定學習重點，然后根據自己的學科狀況和時間分配來調整，讓計劃達到最適合自己的學習狀態。

杏壇梁銶琚中學藍菲：

不要被考試困住，要享受學習的快樂過程

　　“分數不是唯一的標準，對學習的熱愛才是。”中考成績放榜當天，杏壇梁銶琚中學的藍菲面對所取得的佳績，她如是說道。

　　藍菲是杏壇梁銶琚中學初三2班的一名學子，她總能以飽滿的熱情對待每一天的學習生活，面對復雜的定義和困難的知識點，她會沉下心來，利用課余時間逐步拆分理解，時刻在踏實學習。

　　“人為什么要因為考試困住呢？學習過程的快樂才最重要。”面對考試，藍菲的心態放得很坦然，直言表示自己更喜歡在學習中探索的求知欲。她會在早讀前列下當天需要完成的一系列目標，在作業時間盡可能寫完會的題目，下課后找同伴討論。感到疲累或者壓力大的時候則鉆進書本的海洋，在閱讀中看看世界的繁華，以調整自己的心態。直至考試，藍菲也依舊保持著這份對學習探索的心態，考出自己理想的成績。

　　心懷理想，便無須懼怕風雨，堅定決心，保持毅力，也祝愿所有學子的努力都能迎來絢爛花開。

編輯：劉遠雄

圖源：學校供