牛肉味甘、性平，歸脾、胃經，具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效...詳細>>
一個人的伙食很難安排，起初戶主走的那陣加上天兒熱，我幾乎都是能湊合就湊合，一個人吃飯沒意思。逐漸天兒冷了，再湊合就對不起自己了，趕緊...詳細>>
決明子和山楂都是非常理想的減肥食品，它們能幫助你排出體內多余的毒素，起到很好的排毒減肥效果。而把它們放在一起煮湯，更是能起到雙重的瘦...詳細>>
山藥燜鴨，材料普通，做法簡單，味道鮮美，讓你口水直流，最重要的是還有減肥的功效，因為在燒這道菜的過程中沒放一滴油。山藥與鴨同食，還能...詳細>>
羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后...詳細>>
剝皮魚含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分，營養價值不比其它魚類差，是一種價廉物美的食用魚類。黃豆蛋白質內賴氨酸較多，蛋氨酸卻較少。黃...詳細>>
清香黃豆豬手湯，豬手，富含膠質，可以快速補充膠原蛋白，讓皮膚光滑有彈性。黃豆富含大豆蛋白以及黃酮素，這些都是有益女性健康的營養元素。...詳細>>
將蓮藕切成與肋排大小一樣的塊，蔥切段、姜切厚片；坐鍋點火倒水放入排骨，水開撇去血沫撈出排骨；坐沙鍋放入排骨、蔥、姜、水用小火煮30分鐘...詳細>>
蟲草花性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分...詳細>>
鰱魚絲瓜湯有溫補氣血、生乳通乳的功效。適于產后氣血虧虛所致的乳汁少者食用。...詳細>>
俗語說“嫩鴨濕毒，老鴨滋陰”，因此用于調補、食療時，會多選用老鴨煲湯。今天就選用冬筍和老鴨入湯。...詳細>>
