酸奶能讓人體更易消化和吸收，還有促進胃液分泌、提高食欲的功效而且有降低膽固醇的作用。紅薯含多種維生素，有滑腸作用，可減少脂肪吸收...詳細>>
山藥的品種各地會有不同，買時最好先問一下，選口感綿軟的山藥，不要選口感脆的那種。如果喜歡豐富的口味，可以加些芋頭和山藥同蒸 ...詳細>>
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防...詳細>>
夏天火氣容易上竄，那就選擇清爽些的食物吧，讓身體降溫，也讓周圍的人舒服。這個蛋黃酸奶塔香酥冰涼，比起熱騰騰的蛋撻更爽口更甜美...詳細>>
